想呕吐吃什么可以缓解第一，可以喝酸奶，酸奶含有多种益生菌，能促进食物消化，而且由于味道酸甜，胃不舒服想吐的时候，喝一点酸奶还能抑制恶心的感觉，不过酸奶通常是低温保存，胃不舒服时建议拿出来放至常温再喝；第二，可以吃馒头，白馒头是碱性的面食，肠胃不舒服，胃反酸的时候可以吃一些碱性的面食中和一下胃酸，可以缓解呕吐的症状