准妈妈的睡觉是会比较辛苦的，睡觉之前可以喝杯孕眠，某宝上有，对睡眠还比较有帮助的。然后还可以用温水泡个脚，听点舒缓的音乐，可以再腰下面垫个枕头，这样侧着睡会舒服一点。