你所说的情况可能是产后气血不足出现的症状，建议你最好不要汗蒸，容易加重症状的，建议你滋补气血治疗一下，阿胶泡水喝治疗一下吧。阿胶黄芪口服液也是可以的，多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。