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烤红薯能不能吃

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菠萝的妹妹小苹果
烤红薯含有丰富的糖质、蛋白质、纤维素等,这些都能够很好的补充赖氨酸,而在大米和面粉当中恰恰缺少这种物质,如果二者相互搭配的话,这能够很好的补充蛋白质。坐月子吃烤红薯的好处:   营养丰富   烤红薯含有丰富的营养,而那些纤维素以及矿物质,都能够很好的被人体吸收,这对于防止营养不良症有很好的效果。   通便   烤红薯经过蒸煮之后,烤红薯内的部分淀粉开始发生变化,其营养价值比生的时候多了很多。食用烤红薯这能够刺激肠胃蠕动,对于解决便秘问题很有帮助。   增加免疫功能   在烤红薯中含有的大量粘液蛋白,能够很好的防止肝脏和肾脏功能萎缩,帮助提高身体的免疫力功能,这对于预防胶原蛋白发生很有帮助。而在烤红薯中含有矿物质和对于维持和调节人体功能,起到很关键的作用。而在其含有的钙质和镁,能够很好的预防骨质疏松症。
专家回答
您好,哺乳期吃烤红薯上吐下泻,可能是食物中毒,宝宝能继续吃母乳吗?吃红薯后发现宝宝拉了一次带绿色的大便,需不需要进行治疗
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胡冰 北京儿童医院 儿科 副主... 39
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