十四个月的宝宝有些已经可以自己走路了，咀嚼能力、消化吸收能力都比较强，营养液需要更加均衡全面，可以吃的辅食品类比较多，比如番茄、菠菜、青椒、豆腐、酸奶，还有草莓之类比较软的水果。另外，也可以吃一些营养丰富的辅食面，比如英氏4阶的彩蝶面、片片面，这面含有多种维生素、矿物质，比较适合这个阶段的宝宝吃。