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米修子

儿童补锌的食物有哪些???

 孩子缺锌,儿童补锌的食物都有哪些
最佳回答
翁从云
儿童补锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。这些平时可以多给宝宝吃。我家宝除了食物外,还吃的酵母蛋白锌伊分子锌硒宝,这个是生物补锌产品,对小宝宝的肠胃没有刺激,效果也不错。
其他回答
波翠依恋
如果孩子缺锌的话,就要让孩子做到不偏食,不挑食,多吃含锌的食物,多吃南瓜,茄子,大白菜等蔬菜,猪肉,牛肉,羊肉,鱼肉,硬壳果类如核桃仁等,这些对补锌都有效果。
2013-02-27 2
可爱小莘栎
天然的含锌丰富的食物最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物
2013-02-27 1
妈妈爱宝贝然儿
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法:首先,提倡母乳喂养。其次,多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。严重的缺锌可以吃点欣希宝来针对补锌。
2013-02-27 0

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