建议可以采取以下措施缓解症状：1.注意保持清洁和干燥，经常更换衣物，并选择透气性好的棉质衣物。2.避免过度运动和长时间站立，可以适当休息和卧床。3.可在患处轻轻擦拭消毒水或涂上有消炎、止痛作用的药膏。4.如症状持续或加重，建议及时就医。

保持凉爽，休息患部，清洁皮肤，避免抓挠，可尝试冷敷，及时就医。

孕妇在饮食上应该注意饮食清淡，少油、少盐、少糖，适当吃水果、蔬菜，避免吃刺激性的食物，在日常生活中还要保持皮肤的清洁，尽量少用比较热的水清洗