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宝宝补钙

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etaiqitoul
1、食补。在宝宝补钙方法中,食补是最好的,主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。 3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃,会影响钙的吸收,特别是草酸摄入过多,会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D,能促进宝宝对钙的消化吸收,也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。5、除了以上的食补和钙补,还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳,能很好的补充维生素D,这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃,那样没有多大效果,还有根据气温的变换选择合适的时间。
2012-11-30 0
zhuyilin0522o57
宝宝补钙自然有必要啊,这个时候从食物当中得不到足够钙得,所以要补
2012-11-30 0
love瑞泽s320
半岁前的宝宝基本上都不用补钙。满月后吃起鱼肝油就行了。满了半岁 ,可以查一个微量元素,缺什么补什么,不缺,就不用补。添加的辅食中,各种营养都会吸收一些的。
2012-11-30 0
专家回答
您好,我家宝宝现在两个月了,我一直没有给补钙和鱼肝油,可是周围的妈妈在宝宝出生半月就给补钙了,想问问宝宝出生多久补钙?或是有什么症状需要补钙?
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00:59
冯欣源 自然养育之家 医学博士 ... 9013
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正确给宝宝补钙,不踩雷

余晓丹 | 上海儿童医学中心儿保科 主任医师 4098人参与

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