想要多下奶，不要陷入这三个催乳误区，而要掌握这四个催乳要点！

都知道宝宝吃母乳比吃奶粉要好得多，吃母乳的宝宝身体更健康，免疫力更强，而对于父母来说，吃母乳也省却了吃奶粉的烦恼，花钱不说，每次冲奶粉凉了热了稀了稠了的都不好，稍有不慎宝宝就会不舒服。所以，每个宝妈都希望自己的奶水能多一些、能好一些，为此用尽各种办法去催乳。 可是很多宝妈有催乳的心，却做错了催乳的事，陷入了催乳的误区，结果越催奶越少。下面这三个催乳的误区，看看你有没有遇到过。 误区一、催乳就是多喝汤 月子里为了催乳，宝妈天天都有喝不完的汤，什么猪蹄汤、鲫鱼汤、母鸡汤、排骨汤，而且还要越浓越好，其实这种做法是错误的。要知道这些浓汤里的脂肪和胆固醇比营养高多了，喝完后的功效就是肚子和大腿能粗一圈，而对分泌乳汁没有多大的效果，相反还可能会造成堵奶。 误区二、催乳就喝催乳药 有些宝妈奶水不多就开始着急了，结果“病急乱投医”市面上什么催乳药，或者从哪里听到个催奶的偏方就照方抓药，结果奶没催下来，催成腹泻了。对于催乳的事，千万别乱吃药物，乱信偏方，真需要吃药还是先找专业的医生诊断，根据情况对症吃药。 误区三、催乳就找催乳师 估计很多宝妈都是生完孩子还没出医院，就收到了一堆催乳师的广告，偶尔也会听到一些催乳师通过按摩乳房的催乳效果多好多好的说法。按摩乳房确实对分泌乳汁有一些效果，但是不能起到决定性的作用。关键是找催乳师一定要找专业的，如果你不确定催乳师的专业性最好不要按摩，因为按摩的手法不正确的话，很容易引起乳房的炎症，损害乳腺组织。 以前认为是催乳宝典的竟然是催乳误区，那么催乳应该怎么做呢？ 一、让宝宝多吸 上面说了找催乳师，如果遇上不专业的对宝妈的身体还是有危害的，而找到专业的虽然有效果，但是收费却不少。其实宝妈身边就有个“专业催乳师”——就是你家宝宝。宝宝的吮吸可以刺激宝妈乳腺管，防止堵奶，宝妈的乳汁会随着宝宝吮吸的增多而变的更多。即使宝宝吸不出来乳汁，这种刺激作用同样存在，所以没事就让宝宝这个“专业催乳师”多吮吸几次吧。 二、乳房要排空 宝妈喂奶时要两边都喂，不要只喂一边感觉宝宝吃了不少，就不喂另一边了，一定是要交替喂奶。如果宝宝真是吃完一边就饱了，不想吃另一边了，那就要把没吃的这一侧乳房排空。只有排空了乳房才会刺激继续泌乳，而且还可以防止两侧乳房大小不一的情况。 三、喝清淡的汤 乳汁大部分是水分，所以要想多分泌乳汁就要多补充水分，喝汤自然是很必要的，但是前面说了不要喝那些富含脂肪和胆固醇的油腻浓汤，除非你想让自己变的更胖。如果只是想分泌乳汁就要喝些清淡的汤，比如淡豆浆、红豆汤、牛奶等，用这些淡汤补充水分，从而促进乳汁分泌。 四、保持好心情 生气是最容易回奶的了，而哺乳期的宝妈由于带孩子的劳累、远离之前的朋友圈、很少逛街娱乐等因素，心情会变得低落和烦躁，进而会很容易生气。所以这时宝爸要负起责任，除了帮助宝妈分担一些带孩子的任务以及一些家务外，还有哄好宝妈，理解宝妈，尽量让宝妈开心起来。同时宝妈自己也要多理解家人，不要动不动就生气，只有好心情，才会有更多的乳汁分泌出来。