有的孕妈妈可能在怀孕前就有贫血的情况,所以在孕前就要注意调理,而多数的孕妈妈是孕期出现的贫血情况,主要跟4个原因有关系! 怀孕之后要多吃含铁丰富的食物,预防贫血,如果贫血严重的孕妈妈还要吃补铁剂,因为靠食物补充难达到需求的量。而孕期贫血常见,这是为什么呢? 1、摄入的铁元素不足 孕妈妈营养缺乏,由于频繁呕吐、腹泻、胃纳不佳。如果孕妈妈每天需要铁4毫克,而在饮食上达不到的话,就会因为摄入少就会发生缺铁性贫血。 2、吸收不良 如果营养能达到,但是孕妈妈的身体对营养素,特别是铁吸收不好,也会导致铁元素的缺乏。常见的原因是胃酸少、食物种类不平衡,或者维生素C缺少影响了铁的吸收等。 3、异常需求 怀多胞胎、巨大儿、生育过密,都可能因“超常”需要而造成供不应求,发生铁元素的不足。 4、这一点很容易被忽视,在孕期血浆量增加40%,而血球只增加了20%,造成了“稀血”现象,在孕7个月时这种情况更为明显,有贫血发生。 孕期准妈妈和胎儿都需要铁元素,如果铁元素不足的话,会导致孕妈妈面色苍白、心慌、头晕乏力等,严重的会影响到胎儿的生命。 如果孕妈妈贫血严重的话,要及时看医生,产后还要预防出血情况的发生。