新怀孕之路-妊娠糖尿病

我是90年生人，很幸运28岁想要孩子的年纪顺利的实现了～ 前期检查都很顺利，而且胃口也不错，就没控制饮食。这就导致了糖筛检查的结果，也就是妊娠糖尿病筛查。检查要喝糖水，医生开了糖粉，检查的时候要带300ml的温水冲（有的医院直接给糖水不用自己冲）。检查前要空腹10-12h，前一天晚上八点后就不能吃喝了。检查当天早起也不能喝水，喝糖水前要先抽一次血，记住第一口喝的时间，五分钟之内喝完，之后就不能再吃喝，尽量少走动，从第一口的时间算一小时，到一小时去抽血，再过一小时再抽。下午结果出来后就傻眼了，只有一小时是正常的，空腹和两小时都超标。医生看了结果，确认是妊娠糖尿病，很严肃的让我买个血糖仪，每天测空腹和餐后两小时的血糖，等于每天要扎四次手指，医生让去营养科安排每天的饮食，水果，主食所有零食都不能吃。 从此我就过上了没有水果，没有馒头米饭，没有面包甜点的生活，代替它们的是黄瓜西红柿，全麦面包，苏打饼干和无糖酸奶。真的，从这以后我吃了得有四五包太平饼干，家庭装，无糖酸奶喝的是如实，没有糖，喝的我现在都不想再喝。每天就是青菜，幸亏还能吃肉，不然很没意思啊。控制饮食前期没有经验，每餐后测血糖依然高，就算餐后走路运动，也是居高不下，后来总结出来，只要正餐不吃主食，血糖就不高，这是我个人的经验。自从血糖高了之后，就每天查关于糖尿病的各种文章，最终我的经验就是不吃主食，即使多吃肉，饭后不运动，血糖也不会高。 但是毕竟有孕在身，胎儿需要碳水化合物，正餐不吃可以加餐吃，一般上下午测完两小时后的血糖，就会吃一两片全麦面包，或苏打饼干一包，坚果吃几粒，黄瓜西红柿管饱。虽然吃的很可怜，但对我自己的身体和胎儿都是健康的，慢慢血糖就控制住了，基本都在正常范围内。往后每次孕检医生都会查血糖记录表，因为确诊了之后，档案上就会标注我是妊娠糖尿病，这个不会因为血糖控制住了，就判定你正常了，妊娠糖尿病会一直伴随着你，直到生完孩子。 经历了妊娠糖尿病，个人经验，最好不要大吃大喝，一是体重直线上升，有患妊娠糖尿病的风险，二是对自己的身体不好，前期就要控制好，不要让自己的体重长的太快，不然等着你的不只是糖尿病，或许还有妊娠纹，别问我怎么知道的。 这次主要讲了妊娠糖尿病的经历，还好控制饮食就能达标，如果饮食不能控制住那就要打胰岛素了，严重还要住院治疗，集美们要严重对待呀。