降糖误区

血糖的控制是有合理范围的，过低或者过高都是不好的。低血糖会影响大脑、心脏的供血，可能引发中风、心肌梗死等状况。

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误区三

无糖食物放开吃

首先无糖食物的标准是每100克或100毫升糖含量低于0.5克，因为并非完全无糖；食物中的淀粉会在体内转化为葡萄糖，如果食物中的淀粉量较多，同样不能多吃。

误区四

不能吃水果

大多数的水果中都含有较多的糖分，因而很多糖尿病患者非常害怕吃水果。

其实如果血糖控制较好，糖尿病患者应该吃一些含糖量少的水果，例如苹果、梨、柚子等，适量的食用能够提供维生素、膳食纤维等，利于人体营养素的补充。