各类食物的储存指南 除了储存时间,根据食物的种类、生熟,还有一些储存细节需要在意。 蔬菜 先说蔬菜,一样常规环境下蔬菜的相宜储存温度在0℃- 10℃。黄瓜、苦瓜、豇豆和南瓜等喜温蔬菜,相宜存放在10℃下,不能低于8℃;绝大部分叶菜为喜凉蔬菜,其相宜温度为0℃-2℃,不能低于0℃。 需要留意的是,绿叶蔬菜必须包好放入冰箱,不要贴近冰箱内壁,防止冻伤,储存最好不要超过三天。 水果 其次是水果。有2点要注意的: (1)放冰箱前不需清洗:一般蔬果表面都有一层蜡质,保护它们不受微生物侵害。在清洗后(尤其是使用洗涤剂后),蜡质层会遭到破坏,细菌很容易进入内部,导致蔬果变质腐烂; (2)热带水果别放冰箱:如香蕉,菠萝,木瓜,芒果等,它们的保存温度比较高,只要室温阴凉储存就可以了。如果温度过低,反而会导致果皮凹陷或者产生斑点或褐变。 剩菜 最后说说剩菜,已经烹调过的熟食,按照食物品种的不同,储存条件也有差异。 米饭、馒头、面包等主食,如果只是短时间储存,可以放进冰箱冷藏室。而如果存放时间超过三天,或者希望保持主食柔软的口感,最好放入冷冻室。 家庭烹饪的带肉菜,比如炒肉丝、炖肉等,放在冰箱的冷藏室,温度保持在4℃以下。 蔬菜,做好后不要留到下一顿。假如一次吃不完,又不舍得丢弃,应该在出锅时分留出一部分,直接放入冰箱冷藏室,可以存放1天。 汤羹类,假如剩下的汤第二天就吃,可以加盖储存在冰箱冷藏室,置于4℃以下。假如要过两天后再吃,就要放入密封盒,放进冷冻室。