如果男女双方开始备孕,男性保证精子足够,随时待命就行,女性则要等到排卵期到了才行,如果知道排卵期,就从排卵期的前两天开始,保持两天一次的啪啪频率,几个月内是可以受孕的;如果不知道自己的排卵期,想要中奖的难度就大了许多。
因此,学会自己测试自己的排卵期对于备孕女性十分重要。那么如何计算排卵期呢?
如果月经周期正常的话就好办了,通常情况,女性生理周期是28天,从上次月经来潮开始算往后推14天就是排卵日,一般卵子可存活1-2天,这样你的排卵期就算出来了。
如果月经周期不正常的话就有些麻烦了,不但计算起来麻烦,得出的结果也不是太准确。
计算排卵期有个公式:
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
比如,月经周期最短是26天,最长是36天,就将最短的周期减去18(26-18=8)以及将最长的周期减去11(36-11=25),所以在月经潮后的第8天至25天都属于排卵期。
这样算出来的排卵期跨度太大,自然也就不是太准确,因此月经周期不规律的话,就要采用其他方式来测试排卵期,以求日期尽量准确,提高受孕的几率。下面就介绍6种测试排卵期的方法:
1、B超监测法
通过B超检查,医生可以看到卵泡从小到大排出来的过程,告诉你具体的排卵日,这个方法目前是最准确的,不过费用也高些。
2、基础体温法
每天醒来,不要做任何活动时测体温,把每天测的体温标在纸上,时间长了可以发现,排卵期前两周的基础体温往往低于36.5℃,而排卵期后两周的基础体温往往高于36.5℃,而在体温升高的那天就是排卵期。
这个方法比较麻烦,而且短期测不准,一般需要连续测三个月才能测出较为准确的排卵期,时间太长。
3、白带观察法
在月经周期中,白带是会变化的。大多数时间,白带比较干、比较稠、比较少,而在排卵期白带会变的又清、又亮、又多,像鸡蛋清,更像感冒时流的清鼻涕。
4、宫颈粘液法
女性在排卵期,为了给精子与卵子的结合创造更好的环境,女性的分泌物也会随之发生变化,主要表现就是宫颈黏液增多,而且清澈透明,手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说,当这种特征最明显的时候,就是排卵期。
5、乳头触痛法
乳头和乳腺管对雌激素非常敏感,在排卵期雌激素分泌较多的情况下,乳头会变大、变深、也变的较为敏感,而乳腺管会变粗、变大、变长,把乳头往外顶。女性可以根据这个特征测试自己的排卵期。
6、排卵试纸法
排卵试纸是女性用的最多的自测方法,相对其他方法来说,这个方法还是比较简单又比较准确的。
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平,来判断是否排卵。女性排卵前24-48小时内,尿液中的黄体生成激素会出现高峰值,用排卵试纸会显示阳性。
用此方法要从下次月经前17-18天开始测,连续测到确定排卵后,测到弱阳向阳时应一天测两次。
以上就是女性测试排卵期的6种方法,备孕期的女性朋友可以选择适合自己的一种方法,测出排卵期,提高受孕几率。祝受孕成功!(来源于网络)
更多>>
更多>>