有的孕妈妈因为在怀孕之前没有做任何的准备,包括孕前检查和补充叶酸一样都没做,就会害怕自己没有在怀孕前的3个月补充叶酸,会影响胎儿的正常发育,甚至还会生出畸形儿,
其实,担心真的很没有必要,孕前没有特地补充叶酸对胎儿真的没有那么大的影响。
补充叶酸有什么作用
叶酸是一种水溶性维生素也叫维生素B9,有促进骨髓中有效细胞成熟的作用,孕妈在孕前3个月和怀孕前期补充叶酸,不仅可以预防胎儿出现先天性畸形的症状,还可以预防孕妈和胎儿出现贫血的症状。
此之外,还具有促进乳汁分泌的作用。一般情况下,孕妈补充叶酸的时间为6个月,也就是从怀孕前的3个月以及孕前期的3个月。
怀孕前没有吃叶酸有没有危害?
其实,叶酸只是人所需要的一种维生素和营养,正常人并不用刻意的去补充叶酸,只是孕妈属于特殊群体,为了促进胎儿健康的生长和发育才会让孕妈补充叶酸。
孕妈在怀孕期间没有补充叶酸,并不会对胎儿的生长发育造成太大的影响,只要在怀孕之后的前3个月按时补充叶酸就可以了。
并不是只有吃叶酸片,才算补充叶酸
其实,很多食物当中都含有叶酸,比如说:菠菜、燕麦、胡萝卜、橘子、柠檬,这些食物中都含有丰富的叶酸。所以说,即便孕妈在怀孕之前没有服用叶酸片,也在每天都摄入叶酸。
当了孕妈之后完全不必因为怀孕前没有吃叶酸片而太过担心,一般情况下只要孕妈能够保持均衡的饮食和健康的生活作息,按时到医院里做检查,胎儿都能够健健康康的发育。
你有没有在孕前补充叶酸呢?
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