1.选择受孕时间:如果你准备要孩子,你应该有意识地选择受孕时间,最好选择七八月份受孕。 2.在进行怀孕准备,来维护子宫内膜细胞的活性,盘活受精卵,并稳定胚胎的不移位,保护胚胎的存活和稳定。 3.进行孕前检查:也就是说,在孕前三月就得治疗好各种疾病,如牙周病,妇科疾病。 4.远离各种污染物:如果你的工作需要长时间暴露在化学污染环境中,那么你最好辞职。 5.戒掉烟酒:烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可能致畸,孕前应该坚决远离。 6.补充叶酸:叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病,从孕前3月开始服用。 7.孕前排毒:为了给胎儿提供好的生活环境,孕前应该多吃猪血、豆芽等,清除粉尘。 8.锻炼身体:适当的体育锻炼是非常必要的,增强身体素质,提高免疫力。运动,贵在坚持。 9.怡情养性:备孕心情很重要,不要总是大悲大喜,应该保持平和的心境。 注意事项 如果备孕几个月没有好孕,可以去医院做些相关的检查,特别是孕前补充叶酸不能忘~男性也要戒掉烟酒,这些都会都对精子有影响,在备孕期间不妨每天都抽空锻炼身体,把身体恢复成健康的状态,怀上孩子会更容易。
这么多事尼,我为怀孕什么准备工作也没做,我一开就打算生个阴历三月的,坐月子不冷不热的,6月4号取环,7月24号就怀上了,4月30号预产期,如愿阴历三月了