来大姨妈这4点都能达标，说明你的子宫保养得挺好！

月经是女人健康的晴雨表。我们可以通过月经的变化来判断子宫和卵巢是否存在健康问题。 4个达标点自审 如果你每次月经这4点都能达标，那么，恭喜你，你的子宫保养得很好： 达标一：周期很规律 每次周期都在21~35天内，经期持续2~7天。 “大姨妈”太任性，想来就来，想走就走?666，正常的“大姨妈”一定会有规律地造访你，不会突然让你措手不及。 正常例假平均是28天，不过在种种因素作用下，例假未必会十分准时地每28天来一次，提前或推迟几天，只要21~35天内，均属正常。 如果你的月经每次都是28天左右，那么，恭喜你，你的子宫保养得很好。 达标二：月经颜色呈暗红色 一般来说，鲜红色到暗淡的褐色，都属于正常范畴。但是，血液中的铁容易被氧化，再在卫生巾上“储存”一段时间后，血红蛋白的含氧量更会逐渐降低。 所以，我们看到的经血颜色，多呈现暗红色。 如果“姨妈色”不正常，就需要注意下了： 大红/鲜红色——量大、新鲜(大红/鲜红色且量大的持续时间超3天，可能导致贫血); 浅红/淡红色——血虚、贫血; 暗红色，但血块或凝结数量变多——荷尔蒙失调; 棕色、黑色——量少、太久不换卫生巾; 粉红色——营养不良、严重贫血、早孕; 橙红色、异味重——阴道感染。 达标三：月经量在20—70毫升内 可能有人会抱怨，几十毫升怎么估量呢，总不能每次感到有暖流划过时就匆忙拿个杯子去厕所接吧。 量多量少?看你用了多少卫生巾。 假定是10片1包的卫生巾，每片卫生巾的染血面积占整个卫生巾面积的3/5以上;那么，一次例假超过3包卫生巾，就需要怀疑经量过多了。 达标四：经血为液态 正常经血是为液态，混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞。 若是经血特别稀薄，像水似的;或者绝大部分都是凝结的血块，那就需要注意了。 女性来月经时，若以上4点都能达标，那就恭喜了，表明你子宫保养得很好。 当然，无论子宫现在的状态如何，保养子宫永远都是女性需要做好的事。

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