疫情常态化，老公压力大，备孕路上我是这样帮他调节的~

大宝一直想要个弟弟妹妹，我跟老公也想要个二胎以后能陪伴他，所以二胎计划慢慢提上了日程。不过备路上，老公的身体状况却出现了些问题。

今年的市场情况很不好，明显感觉到老公的压力比以前更大一些，经常失眠。

男人嘛，总是喜欢把心事都藏在自己心里，就算他不说，我也能明显感觉出来的。

加班熬夜，对于他现在已经成了常态。偶尔没在单位加班，回家也是在书房改方案、开视频会议。

其实想想也是，疫情对市场的冲击真的太大了。年前的很多合同执行不了，得想办法补救。还要考虑今年的销售，很多固有模式的营销方式，在今年的行情下已经是完全行不通了，得寻求新的思路。

虽然工作方面的事情，他跟我说得很少，但是我也都看在眼里的，看到老公心力交瘁的样子，我心疼的不得了，所以就想着给他吃点保健品，调理一下。

听说爱乐维男士——爱乐维玛咖锌淫羊霍胶囊对疲劳的男人比较有效果，它的主要适宜人群也是易疲劳者，跟我老公现在的状态比较吻合。又因为爱乐维在母婴保健方面名声还是蛮响亮的，所以直接选了它了。

之前看医生的时候，医生说，对男性来讲，日常多吃一些含有玛咖、锌、淫羊藿的食物对于缓解疲劳、提升精力都是有好处的。比如，玛咖可以储备能量，改善疲劳的状态；锌参与精子的生成，可以增强抵抗力；淫羊藿作为传统补益类重要，抗疲劳效果也是非常好的。两两结合，效果更佳。

而我给老公选择的爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊主要营养成份就是有锌、玛伽、淫羊藿这三种成份，每日服用4粒爱乐维®玛咖锌淫羊藿胶囊，就可以摄入128mg蛋白质、32mg淫羊藿苷和16mg锌,而且符合中国药典和中国居民膳食营养素参考摄入量许可范围，从而缓解男性疲劳，增强精力。

老公开始还嫌太麻烦，一天要吃两次，他说饭都不保证能吃两次，还别说吃这个了。但是我在这方面就比较坚持，每天打电话追问有没有按时服用，也算是在变相地关心他有没有按时吃饭。

后来嘛，他自己明显感觉到自己的精力比前段时间要好了很多，而且晚上睡眠质量也提高了。用他自己的话说：感觉自己像是年轻了一样，不像之前那样感觉快要熬不住了。所以，现在他自己每天都在很自觉的按时吃爱乐维男士，毕竟精力好了，才能更用心地投入到工作中去。

老公精力慢慢变好，我当然也不能落人之后，也在着手进行备孕的准备。

首先就是开始补充爱乐维复合维生素片，这个应该是备孕女性都会选的吧~很多妈妈都在推荐的。

我一般安排在早餐之后吃上一粒。哈哈，这个比我老公吃的那个要简单，一天吃一片就好了。

这款复合维生素片含19种多元营养的，叶酸含量0.8mg，关于0.8mg叶酸含量我可是做过功课的，0.8mg的叶酸相比0.4mg的叶酸含量可以快1倍预防宝宝出生缺陷，可以让准妈妈尽快达到预防宝宝缺陷所需的母体叶酸水平呢，而且适合更广泛备孕及孕早期人群:  像是肥胖超重，胃肠道吸收不良的准妈妈。这足以保证我从备孕期直到怀孕早期身体对于叶酸的需求量，同时还能预防因缺铁或者缺叶酸而引起的贫血。

其次，我也改掉了一些不好的习惯，比如爱熬夜，再比如爱吃一些垃圾食品。另外，开始跟老公一起慢跑健身。体力方面，也有明显的提高，原来爬个四层楼都能喘半天，现在可以慢跑30分钟左右，还觉得挺轻松的。

这段时间的调节，我和老公的身体体质明显都变好了。身体状态的变化，也引起的心态的变化。对于二胎的期望也较之前高了不少。再加上儿子中间的动员，二胎终于提上了议程。做了个孕前检查，我们两人的身体状态都非常好，医生还说老公的精子质量很高，随时都可以要孩子的。

其实怀孕真不是一个人的事。首先夫妻双方一定要同时做好迎接二胎的心理准备。其次，需要夫妻双方同时调整到最好的身体状态，这个身体状态，不仅是精力方面的，还有体力方面的，两手同时抓。在此基础上，就可以顺其自然地等着宝宝到来啦~

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