新听说好孕是会传染的，备孕路上的你也来沾沾喜气

说到备孕这个事儿，好多妈妈备孕了好久都没好消息，今天园丁就来分享一位备孕妈妈的真实故事，希望能给备孕的妈妈们带来“好孕”！（这个故事来自金秀儿优孕中心）

备孕情况

我是一毕业就结婚的典型代表，跟老公从校服到婚纱，爱情长跑7年，历经本科4年研究生3年。我总是说，我的人生目标就是做一个精致有才气的家庭主妇，那时候我的同学总笑我没志向。但这就是我的人生理想呀。

2018年结婚，蜜月去的巴厘岛，因为不想让人觉得结婚就是赶着要小孩的感觉，而且还想再过久一点二人世界，所以我们都有避孕。

过足了二人世界，今年2月份的时候决定要小孩。因为我一直有用***记录经期的习惯，所以我科学备孕的意识还是比很多女性都要强的。所以，当下就去淘宝上查了排卵试纸，品牌很多，最后选了金秀儿家的，主要因为它家有一款半定量试纸，号称随身小B超，非常准。

我是月经后第5天就出现白带，开始使用排卵试纸，坚持测了几天就顺利测到高峰值，但是还没等我换半定量，老公就出差了，无奈放弃安排！但本着积攒点经验也好的心态，我还是在当天晚上就测了半定量，果然强阳65+。

第二个月重新来过，期间我搜罗了大量的备孕经验贴，更加清楚试纸的使用注意事项，包括不要使用晨尿，排卵期安排的话最好在半定量高峰值出现后一两天内。老公也是被安排得明明白白，每天陪我晨跑，还要吃锌硒片，喝番茄蛋汤......

因为共同目标，原本都比较忙的两个人居然有点把日子过回刚交往那会，除开上班时间都黏在一起......小囡囡都还没有来就已经先做贡献了哈哈哈！

强阳65+出现的当晚我们就安排了，第二天起来检测还没有转淡，但也不是很担心，我自己的高峰值持续时间比较长。果然，晚上再测就发现颜色已经转淡，等到转淡到25+的时候我们又安排了一次。严格按照科学备孕的流程来进行，希望能早日有喜吧！

好孕报喜

备孕2个月妥妥怀上啦！最后一次同房的第14天我就测了早早孕，结果有淡淡的印哈哈哈，我的小囡囡终于要来啦。

前段时间去照了B超，已经有了胎心，宝宝状况一直很好，接下来就是等待啦，期待我们母女的第一次见面（哈哈哈，原谅我一直想要个女孩，但如果最后是个男宝我也不会介意的~）

好孕经验分享

1、最先做的是运动，要让一个不爱运动的人动起来可真够艰难的，但我还是做到了。这里头缺不了老公的一份功劳。我是跟老公一块运动的，想着未来的小囡囡，隔三差五爆发一阵子动力还是可以的。等习惯以后，还开始练起了瑜伽，避免运动过度造成拉伤还能增强柔韧性。

2、孕期肯定要注意营养了，所以减肥也不能节食。但我有减糖，也就是说淀粉主食少吃了很多，水果糖分高也要每天限量，饿了就多塞蔬菜跟瘦肉。我自己搞了个汤，萝卜玉米豌豆一起久煮，下一点点油和盐，连汤水都甜甜的都很美味！而且简单。最后还可以放点瘦肉，或者不喝汤了就放鸡蛋煮一煮。但是不太建议这么煮叶菜，我自己不太能接受汁太多的叶菜。

3、精神方面，其实吃好、多运动已经差不多能解决这个问题了。户外运动、健康饮食本来就有助保持好心情，而运动后身体上的些许劳累也能帮助睡好觉。总之坚持每日运动，一个月后，我整个人是明显要精神很多的。而且身体好了毛病也少了，也就不用忧心孕期吃药的事了。

4、初次接触排卵试纸时是很惊奇的，这么个小小的纸片是怎么监控到身体状况的？不过好像验孕试纸也是差不多的原理哦。我是更推荐半定量的，这个比一般的试纸更精确。一般用法是普通试纸强阳以后换半定量，然后对比颜色确定数值。我的强阳期通常能持续两天，所以很需要精确的时间，好让卵子在最好的时间遇上精子。AA时间就是在测到峰值时跟降到25+时各一次，一直测到低于25，就证明成功排卵了。

5、要宝宝还是要趁早，像我比较早身体不错的，备孕一般比较容易。

好孕祝福

要说的就这么多，希望能帮到姐妹们，给自己和宝宝多积些福报。祝愿看到我的分享的姐妹们都能顺顺利利好孕啦！

祝所有姐妹都能接好孕！