0-3岁的宝宝处于生长发育的高峰期,为了抓住宝宝的黄金发育期,家长们在此期间也都格外关注营养问题,花样辅食样样精通,用尽心思让孩子每天营养均衡搭配。但事实上,不是所有营养都能通过食物获取充足,维生素AD就很难补够,而营养补充也有“木桶定律”,只要“维生素AD”这块木板不够高,“营养”这桶水就装不满,这就需要妈妈们为宝宝补充AD同补的伊可新,每天一粒就能满足当日营养所需。宝妈也不别纠结要不要补A,因为我们国家宝宝的维生素A缺乏情况真是相当严峻……
一、我国婴幼儿维生素A缺乏率高,应重视补充!
维生素A是宝宝生长发育非常关键的营养素,它参与宝宝的骨骼、视力、智力、免疫力,以及造血功能的发育,摄入不足可影响宝宝生长发育和身体健康,而缺乏早期往往症状不明显,常被家长忽视,在此我呼吁更多家长给予足够的重视。
缺乏情况严峻,每个宝宝都面临维生素A缺乏可能!
我国属于维生素A中度缺乏国家,其中婴幼儿缺乏最为突出。有调查研究显示:新生儿中维生素A缺乏率高达 94.4%,,0-4个月小婴儿血清维生素A缺乏率高达68.8%,2-3岁的幼儿肯定缺乏发生率为63.2%。大量医学研究表明,除了膳食来源不足,感染性疾病加速消耗肝脏内储备的维生素A,也是导致维生素A水平下降的主要原因之一,数据显示,宝宝一次感染性疾病就能消耗50%的肝脏储备,所以及时给宝宝补充维生素A是非常有必要的。
儿童生命早期是一生中大脑发育最为迅速的阶段,儿童早期的营养缺乏会导致生长发育迟缓、智力水平下降,还会导致成年后多种疾病的发生率(糖尿病、高血压、肿瘤),因此,家长们应重视关键营养素的补充。
维生素A好处多,坚持补充宝宝受益终生!
1、增强内在免疫力:人体的三大免疫防线(呼吸道和消化道黏膜屏障、体液中吞噬细胞的吞噬能力、免疫细胞生成抗体的能力)都离不开维生素A的支持,缺乏维生素A会导致免疫力下降,增加感染性疾病的发生。
2、促进骨骼(身高)发育:维生素A可以维持骨骺端软骨细胞的增殖和活性,促进四肢长骨的生长,还能促进蛋白质的生物合成,以及生长激素的分泌,全方位促进宝宝身高增长。缺乏维生素A会导致长骨增长迟滞,身高发育落后。
3、维持视力健康发育:维生素A是构成感光物质“视紫红质”的重要原料,能维持眼睛正常的暗视觉功能;维生素A可维护眼睛上皮细胞(如结膜、角膜、泪腺管等部位)的完整性和功能健全,减少眼部感染性疾病发生;同时维生素A还可维持泪膜稳定性维持正常视力水平。
4、预防缺铁性贫血:维生素A能改善机体对铁的吸收、运转和分布,促进造血功能。数据显示,缺铁性贫血的孩子中有68.3%存在维生素A缺乏问题。充足的维生素A水平能预防缺铁性贫血的发生。
5、帮助智力正常发育:维生素A能提高认知和学习能力,以及记忆功能,同时,缺铁性贫血会对智力造成不可逆的损伤,充足的维生素A能给宝宝智力发育双重保障。
二、看似靠谱的“食补”,实则存在营养缺口!
维生素A存在于肝脏类食物和某些植物性食物中,但食补难以满足宝宝的需求,坚持“恶补”的话,结果会适得其反。因为肝脏类的食物,易聚集毒素、抗生素、重金属等有害物质,不建议宝宝经常食用,加上肝脏的味道不好,很多宝宝都不爱吃,并不是维生素A的理想食物来源。
而植物性食物中含有的类胡萝卜素,需要在体内经过复杂转化才能生成维生素A,但转化率不足1/12,而且不被吸收的类胡萝卜素还会加重身体负担,出现胡萝卜素血症,皮肤黄染等问题,另外吸收情况还受到个体吸收差异性和烹饪水平的影响,不能充分获取,需要额外补充。
三、正确补充维生素AD,为宝宝健康储蓄1000天
我国宝宝维生素A缺乏普遍的原因,主要包括先天储备不足、营养需求高、膳食来源不够、疾病大量消耗,而家长们缺乏补充意识也是重要原因之一。。所以儿科医生会建议家长们,在宝宝0-3岁期间,每天常规小剂量的补充维生素AD(推荐补充剂量为维生素A1500-2000IU/天,维生素D400-800 IU/天),抓住生长发育的黄金1000天。
选择专业补充制剂,安全又放心
值得一提的是,家长们经常把维生素AD制剂与鱼肝油混为一谈,但实际上,维生素AD制剂不同于鱼肝油。鱼肝油一般提取自深海大鱼的肝脏,是较为传统的补充方式,存在重金属超标、毒素沉积的风险,加上易致敏、鱼腥味重、维生素AD(10:1)比例不均衡等弊端,并不是宝宝服用的最佳选择。而维生素AD制剂属于鱼肝油的换代产品,通过更为先进的技术,改进了鱼肝油的不足,其纯度高、剂量精准、配比科学(3:1),没有鱼腥味,更符合宝宝的营养需求。
家长在选择维生素AD制剂时,要注意几点:
1、维生素A缺乏水平与年龄密切相关,要选择分年龄段的产品,这样才能满足不同阶段宝宝的营养需求。
2、根据国家权威的推荐补充剂量:婴幼儿每日摄入维生素A1500IU-2000IU,维生素D400IU-800IU是最为合理和安全的剂量。
3、选择维生素A、D配比为3:1的产品,更符合宝宝营养需求。
4、由于维生素AD遇光热、空气易氧化失效,选择带有遮光处理的软胶囊包装,能更好地保留营养成分,确保服用的有效性。
家长们要掌握科学、正确的补充方式,并选择适合的维生素AD产品,才能让宝宝的健康更有保证。而妈妈圈口碑好、人气高的伊可新维生素AD滴剂,可谓是妈妈们的不二之选,它剂量合理、配比科学、遮光软胶囊包装更易保证维生素AD不在遇空气、高温时氧化流失,相比瓶装制剂和透明胶囊要更能保证服用的效果,每天一粒方便安全哦~