孕育养娃神器
以前我也曾经是个十指不沾阳春水的手残星人 如今却要战斗在厨房中为了养一个白白胖胖的宝宝 女人真是生了宝宝会改变很多 废话不多,我用料理机打好菠菜,再倒点嘉宝米粉进去混合,就做好了,简单指数五颗星,好吃指数4颗星。哈哈因为无盐无糖的嘛。但是宝宝喜欢吃。
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西兰花土豆泥
宝宝喜欢吃
04提高免疫:黑芝麻粥功效:改善体虚,黑芝麻富含生物素,能够提高身体抵抗力,改善身体虚弱及早衰,很适合瘦弱孩子经常食用。建议食用月龄:12M+做法:把黑芝麻和大米洗净后,锅中放水,煮开后,加适量白糖即可。
03补脾止泻:山药瘦肉粥功效:滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻,非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用,也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。建议食用月龄:7M+材料:铁棍山药、猪肉、大米。做法:大米淘洗干净放入水中泡30分钟;猪肉洗净切末或小丁;山药去皮、洗净、切小块备用;将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥,再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透。
下面这几样食物是初期添加辅食最保险的,宝妈们可以参考下初期适合的食物蔬菜类 马铃薯(土豆)地瓜南瓜小白菜 冬瓜和胡萝卜水果类 苹果 梨 香蕉
2、6个月6个月开始给宝宝加辅食,宝宝这时已经可以直立坐立,可以接受辅食,但要循序渐进,一步一步地增加。这个时候的宝宝也开始长牙了。
02养肝明目:菠菜猪肝粥功效:补铁养血、养肝明目,可以预防贫血、夜盲症,还可以促进人体新陈代谢,有利于生长发育。不过,猪肝胆固醇含量较高,最多一周食用一次,不可多吃。建议食用月龄:7M+材料:猪肝、菠菜、大米。做法:大米淘洗干净,放入水中泡30分钟;猪肝切成薄片,放在凉水中浸泡去除血水;菠菜洗净切碎备用;将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥;放入猪肝(月龄小的宝宝,把猪肝打成泥或者剁成末末)、菠菜搅匀煮至猪肝熟透后即可关火。
菠菜泥:适合6M+宝宝的辅食
BY丫丫妈辅食分享食材清单菠菜一小把 烹饪步骤步骤1准备食材。步骤2菠菜洗净。步骤3焯水。步骤4切碎。步骤5...
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