小吃货养成记：从添加辅食说起

宝宝半岁是一个大的里程碑哦，首先宝宝开始学着坐起来了，不会再每天躺着，慢慢也会有一些运动，越来越好玩啦；其次宝宝可以开始吃辅食了哦，这是宝宝慢慢长大，向大人迈出的很大一步，作为一个吃货妈妈，我一直都觉得对于我家宝来说，这才是一生中最重要的技能，哈哈。接下来我们就详细说说这两件大事，里面既有我自己的亲身经历，还有从书上学来的很多知识，跟大家一起分享。

1、运动技能一：坐

  宝宝能坐起来这对宝宝来说是一个大的飞跃，人生必备一大技能，不坐起来怎么吃东西呢，哈哈，坐起来以后宝宝能够看到更多的东西，并且双手能够开始自己抓东西，抓到东西之后他们的第一反应都是放进嘴里看能不能吃，宝爸宝妈不要紧张，小宝宝一开始都是这样认识世界的，我家宝小时候小脚丫什么的都抓着吃过，不用太紧张，把危险的东东放得远一些就好啦。

  另外就是妈妈们不要急，宝宝学什么都不是一下就会的，坐起来也肯定不是某一天一下就学会坐起来了，我家宝是这样的：

1）  6个多月的时候我家宝能靠着靠垫坐一会，但是因为脑袋比较重，经常会头点地翻过去，对，就是你们上课打瞌睡的那种样子^_^

2）  到了7个多月，她就会用手撑着自己坐，然后慢慢地就不用撑着，自己也能坐起来了

3）  又过了一个多月，她就会自己完全坐起来，然后用手拿东西，嗯，往嘴里放，还会偷偷瞄两眼爸爸妈妈会不会生气，特别会耍小聪明，嘿嘿

2、吃货天赋之口欲期

   作为吃货妈妈的宝宝，我家宝以后一定会长成一枚合格的吃货，到了半岁这个时候，吃货宝宝的天赋技能就显现出来啦，就是想吃，吃饱了也想吃，看见什么的都想吃，哈哈。

    很多妈妈们可能不会像我这么乐观啦，会担心宝宝怎么老是抓东西吃，万一不干净怎么办，吃坏了怎么办，吃多了怎么办。这个嘛，其实呢书上说这个叫做口欲期（我就是现学现卖的典型，嗯嗯），是宝宝生长的正常阶段，而且我觉得宝宝这会又什么都不懂，那他只好看看这东西是什么，他能想到的也就是这东西能不能吃，好不好吃吧，所以真的不用太担心的。

    呐，虽然说不用担心，但是还是要做好护理的，毕竟作为老吃货，还是要照顾好小吃货滴~其实说白了就是几点：

1）  他要吃就给他吃，不然他会觉得很没安全感

2）  要吃就吃安全的，不给他吃安全的我就没安全感

3）  吃饱了吃手指啥的我也忍了，没什么比小猪蹄更养颜啦

4）  实在忍不了就干脆买点玩具给他玩，转移注意力

我家宝宝就我爱吃手，当时也比较纠结买那种牙胶合适，后来选的米卡的牙胶，宝宝还比较喜欢，也顺利的度过这段时期，我把这块牙胶介绍给妈妈们哈~

其实牙胶还是有很多好处的，可以帮助宝宝顺利的度过口预期，帮助宝宝解决啃东西咬手指的坏习惯哦，继续回到吃货话题

3、吃货技能—辅食

  当当当当，宝宝终于可以吃饭饭啦，一生中最重要的技能get√，虽然只是辅食，但是作为吃货的妈妈看着也是灰常欣慰啊，那么什么时候加辅食，加什么辅食，怎么加，还有最最重要的怎么给宝宝做最最最好吃的辅食，且听我细细说经历~~

宝宝刚满4个月的时候，我蠢蠢欲动的亲妈心开始爱心泛滥，惦记着给孩子添加辅食，还记得自己四处打听哪里可以买到无公害的米面和水果；纠结是买现成的米粉泥还是自己动手做；纠结是给孩子吃鸡蛋还是鹌鹑蛋；一不小心各种泥做多了，把自己快吃吐了（真心的难吃啊）。

还好我买了不错的育婴攻略，算是比较胸有成竹的啦，没像其他妈妈一样四处打听别人家孩子吃啥，到处上网搜食谱。但是经历还是很好笑，和大家分享

先从什么时候给宝宝添加辅食说起哦：

其次就是加辅食一定要注意的四大原则，毕竟吃的东东直接关系到宝宝以后生长发育的：

另外在这里我先偷偷再给大家说一个加蛋黄的小技巧哈：

老人的观念总认为蛋黄是辅食添加的最佳选择，其实蛋黄的味道很容易引起宝宝反感，吃货妈妈们想象一下，光吃蛋黄而且是那种白水煮的，确实不怎么好吃的吧？而且蛋黄里面含有的大分子蛋白质，也不利于宝宝吸收消化，很可能导致过敏及便秘，我家宝就因为吃蛋黄所以很长时间都便秘。所以建议妈妈们在孩子满7个月时再让他开始品尝蛋黄味道，添加时可以从四分之一蛋黄添加，观察一周大便无异常，再开始增量添加。

上面是第一波哈，再说第二波，后来我听说鹌鹑蛋的维生素B族和促进智力发育的卵磷脂含量比鸡蛋高好多，而且做起来也方便，一次吃1个正好，所以我后来选择了鹌鹑蛋，当然这个是见仁见智的选择，开始加鹌鹑蛋黄，混到米糊里，跟当时给孩子添加蛋黄一样，从一次半个慢慢加到1个，到后来2个，然后就没事啦，我家宝现在吃蛋黄也都很顺利，没有很反感的那种。

  下来就是我最喜欢的部分，教大家怎么给孩子做最好吃哒辅食啦，吃货妈妈上阵，fight~~

Part1

做辅食的准备工作，先给大家介绍下应该准备哪些工具，书上说的比较细致，我写起来好啰嗦，码字好累的说。

Part2

还有啊，宝宝现在不会自己吃饭，需要妈妈喂，所以怎么喂给他吃也很有讲究的，一不小心弄得宝宝卡住或者宝宝厌烦，以后长大很可能就不爱吃饭啦，一定要细心学学哦：

Part3

吃什么，如何选择食材，还有如何制作，这三件是加辅食的重点，又要让宝宝吃好吃饱有营养，还得考虑上班好忙得方便做，还得考虑做出来宝宝吃多少合适，每天怎么搭配才能均衡营养，当个吃货妈妈真心不容易，不过为了我家宝以后也跟她妈一样变成这么高级的吃货，拼啦！还好书里写的详细，有深度，省了好多心！

Part4严重注意哦

除了上面说的给宝宝吃什么怎么吃之外，宝爸宝妈一定一定一定要注意下面这些，千万避免给宝宝吃，不然宝宝吃别的东西好不容易贴上去的膘，一不小心都还回去啦，反正不能吃的千万不要给宝宝吃哈，不要问我为什么，我就觉得，相信科学~

Part5

然后呢宝宝树这个快乐育儿盒子是这样的，分两部分的，一部分是各个阶段宝宝发育的特点和护理要点，大而全的那种；第二部分呢是把这个阶段妈妈们最关心的问题拿出来详细说，小而精的那种。

所以半岁这本呢，重点就是加辅食，我听论坛里的树友推荐然后觉得不错买了一本，它好在哪呢，就是在没有买这个书之前我给我家宝加辅食的在母婴店买的米粉，然后大不了换换口味，结果宝宝吃了一段之后就不爱吃啦，怎么都喂不进去，愁死我了，我就觉得作为一个吃货妈妈得自己会孩子做各种吃的，不然真的对不起吃货这俩字，吃货都是有一颗大厨的心啊。

买了书之后发现里面把食谱都写得特别特别详细，宝宝每个阶段能吃什么要吃什么怎么做好吃，都在上面详细写了，省了我查资料的时间，直接学起来给宝宝做，现在我家宝都不是我夸她，从来不挑食，我做的饭都是吃的干干净净，比以前好带太多了。下面我就给大家分享一下书上的食谱哈。

第一阶段：

5-6个月的时候，宝宝还是只能吞咽，所以主要还是喝奶的，辅食都是以糊糊为主，慢慢再过渡到稠一点的东东，吃什么好呢，看下面哈

根据这个食谱，我在这里推荐给大家几种营养餐哦：

第二阶段：

7-8个月的宝宝已经能把糊糊或者稠一点的东东用舌头碾碎了吃，这时候我们就能给他多加一些富含蛋白质的东东，不用再喝白粥啦，可以吃点有味道的比如说蘑菇啊番茄啊什么的，我开始给宝宝尝试吃更多的东西。让她自己拿着吃，买了咬咬乐，做了手指饼。所谓手指饼其实也就是把面、鸡蛋黄、牛奶，白糖和在一起，揉成长条状，在饼铛里烤成饼干给孩子磨牙，虽然卖相真心一般，但至少没有添加剂，吃着放心啊。

我还把香蕉、花牛苹果甚至橙子心放进咬咬乐，让孩子自己拿着啃，既磨牙也锻炼手部的精细动作。这个月的粥和面也做的更丰富了，做肝泥粥（用的羊肝，至少羊是吃草的，感觉安全点），做南瓜玉米粥（把买来的鲜玉米用刀子切下来，放入料理机中打成糊，熬粥），做土豆牛肉粥，做西红柿蝴蝶面（可用菠菜汁或胡萝卜汁和面，擀成薄面片，用药瓶盖切成小圆形，来回折叠，像扇子一样，用筷子在中间夹一下，即成蝴蝶形），大部分灵感和做法来源与我的宝书。宝贝从小就被我喂成了吃货。最爱的是大馒头，给一块，嘬的滋滋响。

第三阶段：

9-11个月的宝宝已经长牙了哦，妈妈们可以按照一天三餐给宝宝吃东西了，慢慢就要给他养成吃饭的习惯，可以吃点面条啦小面包啦小馄饨啦这些东西，搭配也还是要注意营养均衡，不多说，上图

妈妈们有木有发现宝宝吃的东东越来越像大人啦？所以越来越要精心地给宝宝做饭饭，我也还是继续献上营养餐：

我要跟大家分享的写完啦，妈妈们看看，从半岁开始，宝宝开始坐起来，开始吃东西，都是宝宝对这个世界认识的开始，养娃是一件很累人的事，但是看着宝宝一天天长大，慢慢会说mama，心里总是觉得暖暖的，瞬间满血复活加鸡血BUFF，各位宝爸宝妈一定也是这样的感觉吧？养娃，累身不累心，坚持坚持再坚持！Fight！

前几次我写帖子很多妈妈问我，我的书来自哪里，叫什么，其实就是宝宝树的快乐育儿盒子呀，应该好多人都知道的啊，我在美囤上买的，有需要的我放上链接了哈~

辅食图书：https://m.meitun.com/pdetails.html?sid=59608&pid=05030201240101

辅食盒子：https://m.meitun.com/pdetails.html?sid=59608&pid=05030200590101

养育宝典：https://m.meitun.com/pdetails.html?sid=59608&pid=25030200030101

牙胶：https://m.meitun.com/pdetails.html?sid=59608&pid=05120203610101