夏季营养充足 排卵周期稳定

夏季营养充足 排卵周期稳定 对于夏季备孕，好的方面主要体现在以下几点：夏季水果种类比较丰富，天然的维生素摄入会比较充足；夏季容易排卵，周期较为稳定，内分泌代谢旺盛。如果是在冬季，寒性体质的女性容易宫寒，排卵不规律。而不好的方面就是天气暑热，心情烦燥会导致排卵质量差。 夏季妇科疾病高发 应做好防治 夏季的确是妇科疾病高发的季节，备孕的女性要做好预防或者是治疗，以防影响到怀孕。 （1）常见的妇科炎症有细菌性阴道炎或者霉菌性阴道炎，过度或不当的清洁都可以造成细菌感染或真菌感染。 （2）泌尿性的炎症，因为阴道离尿道比较近，吃生冷的东西或者喝水比较少，容易引起尿道炎、膀胱炎等泌尿性的感染，这种情况也会影响受孕。 （3）夏季男女双方心情烦躁容易引起高血压、糖尿病等心脑血管的疾病。 （4）过度清洁也可能会引起胃肠的炎症，比如拉肚子、腹泻，甚至有便秘等现象。过度清洁也会导致皮肤的损伤，比如过敏性皮炎，夏季蚊虫多，皮肤的炎症比较常见。 （5）夏季经常会心率增加，代谢增多，也容易引起心血管的疾病。 预防首先要适当的锻炼，建议每周至少运动出汗两次；饮食方面要适量，荔枝、龙眼要少吃；合理的饮食，补充新鲜的蔬菜水果，增加碳水化合物和维生素；看课外书籍锻炼情操，减少心理负担。