新生儿宝宝怎样才能睡得好？

宝宝出生前几天都乖乖地吃饱了就睡觉觉，但是后面就越来越不乖了，一天睡眠变少了，下午不爱睡觉了精神好得很，晚上睡觉也是睡一下就醒了而且还要奶睡，本来睡得好好的，一下子手跟脚用力蹬，整个脸都红了，一来二去晚上醒好几次，导致现在宝宝体重不大增长，我睡不好也经常头痛 … 后来朋友给了我睡棉书，我看了之后