过整觉,每天晚上起来三四次给宝宝喂夜奶?这就是夜奶妈妈的痛。但是,如果不让宝宝吃,宝妈又会担心宝宝的营养跟不上而造成发育不良。所以,很多宝妈在断夜奶方面一推再推,迟迟不肯对宝宝断夜奶。宝妈们殊不知,夜奶危害大。过了这个年龄宝宝就应该断夜奶了。
当妈后,最大的心愿是? 夫妻和睦?美丽常在?在科大大看来,都不是!当妈后,最大的心愿是, 一觉睡到天亮! 劳累了一天,还要起夜喂奶,再遇上哭闹不止的“顽固分子”,一定要喝上好几口才肯睡...... 每天出门顶著熊猫眼,全凭一口仙气吊著! 说到“夜奶”,宝妈们绝对是一把辛酸泪。今天,科大大就来说一说“断夜奶”这件事儿。 何时断夜奶?看情况! 满6个月添加辅食后,宝宝就可以 睡整觉(5~6小时)而不吃夜奶了。很多育儿专家都提到, 6-9个月是断夜奶的最佳时机。 不过,该不该断夜奶,还要看 双方的情况: 一 宝宝白天不爱吃奶、晚上吃得多; 二 夜奶导致宝妈和宝宝的睡眠品质差。 当有以上2种现象,就要给宝宝断夜奶了。 来,温和断夜奶! ● 先吃饱! 成年人吃饱了,才有力气干活,宝宝睡前吃饱了,才有力气抗饿。 肚裡有粮心不慌,在睡前30-60分钟,添加一些 固体、半固体的食物,再来一定量的 母乳。 如果宝宝没吃饱就迷糊时, 尝试拍嗝、轻挠脚丫等小动作“骚扰”一下,让宝宝吃饱了再睡。 ● 不奶睡! 很多宝妈是哺乳到宝宝睡著,然后小心翼翼地把宝宝放到床上,动作堪比放炸药包...... 这样一来,奶睡的宝宝夜醒后,不喝上一口就不甘休,所以,当宝宝迷糊时,要轻轻地把乳头拿出来, 不要奶到完全睡著。 ● 拉长夜奶间隔! 在确保白天吃奶充足的基础上, 2次夜奶间隔延长30分钟,从而减少夜奶次数。 比如,如果第1天在凌晨1点、2点半、4点分别喂一次奶,第2天就推到1点半、3点半、5点半喂奶,以此类推。 ● 减少夜奶的量! 母乳喂养的宝宝,每隔1天缩短哺乳时长2-5分钟,循序渐进地缩短哺乳时间。当哺乳时长(吮吸+吞咽)<5分钟时,改换其他安抚方式让宝宝继续入睡。 奶瓶喂养的宝宝,每隔2天减少20ml奶量,宝宝没有察觉时,再减掉20ml,以此类推。当夜奶量<50ml时,改换其他安抚方式; 也可以在奶量上“动点手脚”,冲淡奶的味道,让宝宝认为“晚上的奶不好吃”,慢慢地,宝宝就不会为了吃一顿淡如水的奶而起夜了。 注意:如果把“拉长夜奶间隔”和“减少夜奶的量”相结合,断夜奶的效果会更好。 来,快刀斩乱麻! 不论宝宝哭得有多伤心,宝妈一定 要严防坚守,绝不动摇,因为一旦出现反复,宝宝会认为“哭够了就有奶吃”。 曾有一位宝妈留言:“当晚决心断夜奶!她哭了40分钟,我抱著她也哭了40分钟!” 虽然这种方法见效快,但对于 做不到让宝宝一直哭的宝妈,或不停地哭到脸色发白的宝宝,应採用更温和的方式。 宝宝哭闹不止,怎么办? 夜奶,本身就是一部“血泪史”,基本上没有不哭不闹就断夜奶的方法。 对小宝宝多安抚,可以用轻拍、抚摸、哼唱,或抱起来轻摇、在房裡走动等方式安慰。 跟大宝宝讲道理,可以温柔地说“neinei要睡觉了,太阳公公出来后,就可以吃啦”!让宝宝慢慢接受夜裡少吃、不吃这个现实。 适合自己的,才是最好的! 一 、一起直面断夜奶! 断夜奶时,有人建议让宝妈离开,宝爸来陪伴。但是,科大大并不支持这种“消失法”。 宝宝夜裡醒来发现, neinei不见了,妈妈也不见了!这会给宝宝双重打击,简直太残忍! 断夜奶期间更应给足安全感,让宝宝睡在大床旁的小床上,夜裡多进行安抚,让***, “没奶喝”但是“妈妈在”! 二、先过心里那个坎! 很多宝妈看到宝宝哭得撕心裂肺,就会打退堂鼓,然后咬咬牙,喂! 但频繁夜奶, 对宝宝有害无利,不仅影响睡眠品质,容易喂养过度,还会增加龋齿的风险。 要知道,我们对宝宝 爱的表达有多种,比如白天游戏、睡前阅读,都能让宝宝感受到宝妈的爱意。而夜里,就是让宝宝睡个好觉! 最后的最后: 不论是温柔式还是一刀切,适合自己的,才是最好的!比方法更重要的是宝妈的信心。宝宝马上1岁了,晚上11点奶睡,两点半一次,五点一次,七点一次,然后睡得九点半起床!两年了没睡过一晚整觉(怀孕时候就尿频,一晚起来无数次)全凭一口仙气吊着
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