孕育养娃神器
怀孕7周+2,这两天老是出冷汗,发冷,全身发软,没力气,怎么办,晚上睡眠不好
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孕妈妈即使有睡眠不好的情况,也不要过于焦虑,就当是宝宝送给自己的一份礼物,平心静气地期待宝宝的到来。晚上睡觉之前不要喝太多的水,避免起夜影响睡眠。睡之前可以洗一个热水澡让全身放松,再喝上一杯牛奶。白天少睡觉,可以适当进行活动,有助于夜间良好睡眠。
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