新有没有和我一样，怀二宝九周，便秘严重

刚才上厕所拉大号还流血了，慌到发文

一样

每天逼自己吃青菜，还是不行，几天一次，崩溃

早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯；每天在固定时间饮水，大口喝水，但注意不是暴饮；增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上；服用药物需谨慎。