32周+6天B超检查,发现西西小宝竟然又偏小一周了。 32周+6天双顶径78mm,腹围266mm,股骨长56mm,比上次的B超检查又小了一周。这次从怀孕开始就一直偏小一周的娃也是操碎了老母亲的心,虽然产检医生建议让我去做羊水穿刺,检查一下有没有染色体异常的情况发生,但是根据早期和中期唐氏筛查一切结果都正常,加上这次怀孕体内的子宫肌瘤也在和小宝抢营养,导致随着孕周的增加,子宫肌瘤也长大到了84mm,所以我决定不做羊穿,好好调整情绪,以食疗的方式进行调理! 胎宝偏小是营养不良吗?先搞清楚这个原因 肠胃不好,吃进去的营养宝宝也吸收不了 这是非常重要的一点,孕妈妈要调理好肠胃,胎宝宝才能当你的肠胃不好的时候,比如经常会拉肚子、大便不成形、便秘,或者是总胃胀吃不下东西,有这些症状的话说明肠胃要去及时的调整了。 每天做上这些小动作,肠胃调理好 1. 细嚼慢咽,每一口食物最起码要20次再咽下去。 2. 少量多餐,而且还要保证你吃的食物容易消化的细软一点。 3. 如果以上2点还不见效的话也可以服用一些益生菌冲剂来调节肠胃。 只有消化吸收好起来才能保证胎儿顺利的吸取食物养分,这是正常的生长发育的最关键的一步,就像盖高楼,你的地基要打好,这个地基就是你的吸收,吸收好了宝宝才能够把你吃掉的各种各样的营养素吃进来。 胎宝偏小的另一个原因,还有可能是缺铁引起来的。 缺铁也会导致胎儿偏小,平时就需要去多吃一些富含铁的食物,红色的肉类比如猪肝、瘦肉、牛肉等等都可以,同时配合上富含维生素c的蔬菜,西红柿,青椒,黄瓜,芦笋等等这些一起去烧制,这样的话可以促进铁的吸收。如果贫血比较严重,那么还需要再去吃一些铁剂,这样就会让血红蛋白尽快的去补起来,补起来之后胎宝宝的生长发育可能就会回归到一个正常的轨道上来了。 坚持了我的2周食疗过程,西西小宝终于补起来了 1.每天早上喝一杯鲜奶,睡前喝一杯孕妇奶粉,一天喝2杯(我是不喜欢喝奶粉的,没味道,但是为了小宝我决定拼了)早餐可以喝粥,但是要喝五谷杂粮粥,而不是只有一种,突然想起我家也是基本上就是小米粥,确实单调了一些,也得学起来。 五谷杂粮粥里面可以放各种豆类:黄豆,红豆,花生,核桃,枣,黑芝麻等。 早餐除了杂粮粥,也可以搭配麦片粥,不要买那种直接冲泡型的,据说营养已经都没有了,可以买那种一整袋快熟型的,在锅里煮上一小会,关火,然后加上一袋牛奶冲泡,味道很好,同时也不会很烫,麦片粥也是非常有营养的食物。 2.饭后饭前多吃水果:橙子、苹果、猕猴桃,所有应节水果都吃起来 3.每天我妈都给我煮了各种骨头汤,鸡汤,只要一饿,立马热后给我喝。 4.饭也吃了,奶粉喝了,各种汤喝了,水果吃了,还不忘吃些坚果核桃(我是不喜欢吃核桃的,没味道) 5.我妈安慰我说西西小宝虽然现在只有三斤多,这2个星期少说长一斤,那也有四斤多,现在才32周,还有时间可以补上来的,Mira大宝出生时也是5斤6左右。(真是难为我妈了) 整个食疗持续了两个多星期,通过两个多星期的拼命食疗,终于有了见效 总结 1. 胎儿偏小不算是什么大问题,先找原因再根据自身的情况进行调理。若是孕妇挑食原因造成的,那就得从孕妇的饮食入手解决问题,建议孕妈们可以多吃些板栗(促进神经系统发育)、红枣(增强孕妇和孩子的免疫力)、萝卜(被称为健康小人参)、柠檬(俗称益母果)、牛肉(含多种微量元素)、葡萄(促进孩子大脑发育)、小米(含多种维生素)等。 2. 如果是胎盘功能不好造成的胎儿偏小,就需要到医院去做详细检查,看是否需要接受治疗。一般来说,孩子只要不是特别就没有什么大问题。胎宝宝跟我们大人一样,你能说体重80斤的人不健康而体重120的人就健康了吗? 3. 现在的医疗手段很发达,有一个朋友所了三胞胎,最小的孩子体重只有2.1斤,到现在也是健健康康满大街跑。所以胎宝宝偏小的孕妈妈不要被别人的话给吓怕了,大多数情况下我们的孩子都会没事的。 4. 孕期中也许很敏感,也许担心的东西有很多,也许听到胎宝宝两个字都会下意识的神经紧张一下,可不要被自己的情绪吓着自己。肚子的宝宝的心情可是会随着你的情绪变化而变化的哦。保持心情愉悦比什么都重要哦!