【知识】不可不知 漫长孕期的几个重要时刻

准妈妈们从怀孕到生产，一共要经历好长的时间，其中不乏几个很重要的时间点。接下来就告诉大家这几个重要的点，这样不仅可以更加了解自己的身体情况，还能通过这些重要时刻的某些数值来判断宝宝的健康状况。 一、妊娠反应出现时间 在怀孕的早些时间，基本上50%的准妈妈们会出现厌食，会偏食，并且程度不一样，有些严重的会呕吐，这种反应一般是一开始的一二个月。 二、孕期体重增加正常值 下面的表示国际标准： BMI =体重 (kg) / 身高 (m2)。 孕前体重指数BMI小于19.8，孕期增重标准12.5-18kg； 孕前体重指数BMI在19.8-26之间，孕期增重标准11.5-16kg； 孕前体重指数BMI在26.1-29之间，孕期增重标准7-11.5kg； 妊娠晚期体重每周增加不超过500g。 二、妊娠反应消失时间 孕妇不用很紧张和焦躁；要多多地休息，注意平时心态要放好。饮食要多变变花样，也要多喝水来补充水分；不要吃太油腻的东西一面发生呕吐；这样子的状况不用去看医生，到一定的时间就会自己恢复的。 三、产前检查间隔时间 刚刚开始的几个月一个月去产检一次就可以，在中期，可以半个月去一次，到了快要生产之前，必须每周去一次，在产检的时候发生什么问题以及检查出来的状况要及时就诊。根据产检情况对孕妇进行各种方式的改善。 四、感觉到胎动的时间 怀孕四到五个月的时候就能感受到宝宝在肚子里面的小动作了，这就是胎动，有些准妈妈们比较迟钝感受的比较晚，但是基本上第二次生产的妈妈会比第一次生产的妈妈早一点感受到。 五、胎动最频繁的时间 在怀孕七到八个月的时候，妈妈可以非常频繁地感受到宝宝的胎动。每小时至少有三次以上。　　 六、预产期 如果准妈妈们之前的月经比较正常地话，从末次月经第一日算起，月份减3或加9，日数加7。 九、早产 怀孕在七个月至九个月之间的时候生产的话就是早产了。 十、分娩先兆 见红：准妈妈阴道有少量的出血情况，在生产前一到两天，从阴道排出少量血性粘液称见红。 不规则腹痛：准妈妈们感到肚子一点一点在变硬，可能会有轻度坠胀感，这是子宫收缩。这种状态有的人感觉比较长有的人感觉较短，间隔时间长短不一，经常在晚上睡觉的时候发生。 胎膜破裂：大多数的准妈妈们会在规律宫缩后的几小时后发生胎膜破裂，阴道会流出一股水，就像小便一样的感觉，但是不受控制，羊水会一直自住地往外流，如果是羊水出来了的话，那就证明准妈妈们快要生产了，妈妈们可以先用一下卫生巾，防止弄到裤子上，马上去医院让医生帮助生产。 十一、临产标志 准妈妈们出现有规律并且逐渐增强的宫缩，并且持续半分钟以上，并且频繁的话，就是要生产了。 十二、产程时间 总产程即分娩全过程，是指从开始出现规律宫缩直到胎儿胎盘娩出。临床分为3个产程。 第一产程：又称宫颈扩张期。从开始出现问歇5～6分钟的规律官缩到宫口开全。初产妇的宫颈较紧，官口扩张较慢，约需11一12小时；经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6—8小时。 第二产程：又称胎儿娩出期。从宫口开全到胎儿娩出。初产妇约需l～2小时；经产妇通常数分钟即可完成，但也有长达1小时者。 第三产程：又称胎盘娩出期。从胎儿娩出到胎盘娩出，约需5—15分钟，不应超过30分钟。 准妈妈们不用怕，只要在这几个重要事件做好该做的步骤就不会有关系。怀孕的这几个关键时刻对于准妈妈们的健康是十分重要的，也关系到宝宝的健康。所以一定要记得。