准爸爸也会得孕期抑郁症？

孕期焦虑不仅仅是对准妈妈而言，准爸爸也是会出现孕期焦虑的，面对这样的情况，该如何处理呢？准妈妈又需要做些什么呢？ 多沟通及交流。随着准妈妈注意力的转移，你可能更加注重肚子里的宝宝或自己身体的变化而忽略了丈夫。其实准爸爸也是会出现孕期焦虑的，准妈妈要多于丈夫沟通交流，重视他情绪的变化，多顾忌他的感受，要知道，男人虽然看起来更坚强，但是有时他也会像个小孩子一样，和尚未出世的小宝宝“争宠”呢。 让准爸爸参与到胎教中来。从准妈妈怀孕开始，准爸爸仿佛就成为了一个无关紧要的人，仿佛一切都是准妈妈和宝宝的事情，他变得无所事事了，的确，因为宝宝还在准妈妈肚子里，让准爸爸很多时候都感觉“爱莫能助”。不过，你也可以尽自己所能帮助拉进父子关系，比如让丈夫也参与胎教，让他和宝宝说说话，将手放在你的肚子上感受胎动，这样也会强化他的“我要当爸爸”的感觉，也能增加准爸爸的责任感。 多换位思考一下。随着孕程的增加，准妈妈的情绪可能会变得越来越无常，前一秒还很开心，后一秒钟就会变得焦虑、失落起来，而且经常将这种不良的情绪转化为与丈夫的争吵，这样是不对的。大家都明白怀孕的辛苦，宝宝是你和先生爱情的结晶，准爸爸在尽其所能地为你着想，所以出现矛盾或你想“无理取闹”时，准妈妈要学会换位思考一下，其实准爸爸的压力并不比你小，应该互相体谅。