孕育养娃神器
🍃尽量减少久坐,久坐是长肚腩最普遍的一种原因,如果真的要把肚子上的肉减下去,那么就不能一直坐着不动,工作一会儿可以起来练练深蹲或者走动走动都可以。 🍃肚腩和饮酒也有关系,特别是熬夜喝酒,这样的生活习惯,半年之后自己的肚腩就会出现了。 🍀很多人能为了缓解压力,会喜欢吃一些甜食,其实这些更容易让自己长出肚腩,如果真的要减肥,还是选择一些低热量的食物,同时配合好运动,这样才能真正瘦下去,让自己告别大肚腩。
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我不仅久坐我还经常躺着🤣
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