孕育养娃神器
孩子九个月的时候开始减肥,那时候61.5,每天都是过午不食,早上中午七分饱,两个月减到53,后来就没有再坚持,饮食恢复正常,体重却没有增长,直到今年六月份再次怀孕,体重增长到61,一个月前做了引产,但是体重没变,现在决定开始减肥,我会把每天吃的东西和体重发布出来分享给大家,也是督促自己减肥的决心,有一起减肥的姐妹可以互相分享一下减肥秘诀。
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亲,还在减肥吗?
最近忙着考驾照一直没来发表帖子,但是减肥计划不曾间断,上图看效果吧😄
昨天早上一碗菠菜挂面汤,中午麻辣烫,一个油酥烧饼,晚上一根香蕉,昨晚公司值班,今天早起没有称体重,期待明天的体重。
昨天早上一碗麦片粥,一个鸡蛋,凉拌西兰花菠菜,中午腐乳肉,小白菜炒豆腐,海米冬瓜,烧茄夹各适量,主食卤面和少许大米,可能是腐乳肉脂肪太多了,吃的也不少,今早体重57.9,重了0.2,今天一定要努力,不信我不会瘦。
昨天早上一碗小米南瓜粥,一个鸡蛋,凉拌红萝卜西兰花,中午一根火腿肠,一块干吃面,一碗蔬菜挂面,晚上一个苹果,一袋纯牛奶,今早体重57.7,胖不是一天形成的,再接再厉,为自己加油⊙▽⊙
昨天早上一碗麦片粥,一个鸡蛋,凉拌红萝卜西兰花适量,中午一个苹果,一袋纯牛奶,一根火腿,晚上白菜菠菜炖适量,今早体重57.8,虽然减得不快,但是有效果还是比较满意的。
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