孕育养娃神器
现在每天都转呼啦圈30-60分钟，早上起床空腹500ml的水，一瓶200克酸奶。早饭先喝粥再吃饭，禁辛辣，禁大油！(指猪油，肥肉)。 建议的饮食 早上绿拿铁！菜过水吃！早餐吃豆浆(牛奶)+五谷，菇类，豆类，绿拿铁500cc,饭后半小时30分钟运动！ 餐前喝水350-500喝水，喝果汁，在吃饭。 一日三汤，豆腐鱼肉！不吃白质话食物(指面食，米饭) 最后希望大家减肥成功！
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回南方了，但是比北方冷。要等几天继续减肥
大姨妈推迟了一个月，现在终于来了
这两天真的偷懒了，还没管住嘴，今天试了一下开合跳可以跟跳神媲美！明天开始运动加强
最近看自己瘦了一圈。加油
第28天，呼啦圈1小时15分钟跳绳！
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