从3－17号开始减肥，到今天5－25号，终于从120斤降到差不多109斤左右了，腰围现在69，跟大家分享一下我的减肥方法吧，希望大家都有个好身材。
一开始打算节食加跑步，后面陆续跑了大概两个星期左右，膝盖伤到了，后面都没有再跑了，一开始是早上，上午，什么都吃，吃多，下午，晚上不吃，瘦的慢，有时候吃多点就回去了，一直维持在117斤。
后来打算去上班，吃的很少，瘦到115斤。
最近发现多吃瘦肉和蔬菜，少米面，瘦的很快，就是这一个星期左右吧，掉秤五斤左右，就靠这么吃。
当然，少吃，还得多动，多站立，加油吧，大家都会瘦下来的！
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