减肥打卡_宝宝树

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信任的话，私。

考虑中药成分产品吗

如果你懒得运动，就在食物方面下功夫，早上的时候如果喝豆浆就不要下糖（如果接受不了，可以下一点点，稍微有点甜就可以了），面包的话就吃全麦面包，如果吃米饭的时候会选择去买粗粮，然后下一半的米，一半粗粮，多吃青菜，记得炒菜的时候少油少盐，晚上要是吃夜宵的话，煮面条也可以选择吃荞麦面

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