减肥减的没奶了

宝宝快五个月了，现在吃各种辅食了，小馒头饼干，稀饭，馒头都吃了，我就想着奶水可以少吃了。就开始忌口，只喝汤，不吃馒头，才一个星期，奶水就不够吃了，饿的宝宝一直哭，我都没反应过来是奶水不够吃了，还是邻居提了个醒我才想起来喂奶粉的，第一次吃奶粉也没啥反应六十毫升就喝完了，喝饱之后睡的好安稳，宝妈们千万别忌口减肥了，记下这教训吧