那类人容易发生脾气变坏

这类人群更容易发生脾气变坏、喜怒无常、缺乏耐心、记忆力下降、抑郁失眠等情况： 采用饥饿减肥的减重方法，很少吃淀粉类主食的人。 她们身边的恋人和家人可能会比较奇怪，原本温婉可人的女孩子，怎么突然变得不可理喻，烦躁不安。 人们都有这样的体会：同样是遇到堵车，或办事不顺利，饭前和饭后的反应完全不同。在饥火中烧的情况下，人们会急躁不安，情绪激烈；而吃饱一餐之后，人们往往心平气和，耐心大度。 还有研究证明，饥饿时人的神经敏感度上升，反应更敏锐，而饱食后反应速度明显变得缓慢。 不吃主食，碳水化合物供应不足，就会剥夺神经系统最爱使用的能源。 同时，由于苛刻的节食必然造成营养供应水平大幅度下降，钙和多种B族维生素的供应量都严重不足，神经系统的功能更是雪上加霜。 因为身体需要同时分解蛋白质和脂肪，对B族维生素的需要量还会增加，更加剧了供需缺口矛盾。那些以鱼肉蛋为主的减肥法，也有类似的副作用。