昨天去医院,碰见一个肚子尖尖的孕妈,人还没进门,肚子先进来了。那尖尖的肚子,活像一个鸡蛋倒扣在肚皮上。惹得旁边的孕妈们惊讶不已,纷纷猜测:肚子这么尖,一定是个男孩。 其实,事实并非如此,尽管孕妈们孕肚形状各异,有的圆,有的尖,有的高,有的低置,然而,这些跟胎儿的性别,并没有直接联系。 值得注意的是,像上面说的这种又大又尖的肚子,看起来很夸张,像是悬浮在空中一样,在医学上,常被称为“悬浮肚”,这种和正常球形的孕肚差别很大,从孕妈身后看,根本看不出来怀孕。 但是随着胎儿的发育,悬浮肚的孕妈,可能会出现以下情况: 1、腹直肌分离 随着宝宝的长大,因为肚子一直向前方延伸,如果孕妈再不注意饮食,导致体重过大,就会导致孕妈腹部中间的两条直肌被异常分开,而这种分离,可能是永久性的。 2、胎儿入盆困难 一般来说,随着预产期临近,发现孕妈会觉得肚子有明显的下移,这主要是由于胎儿在慢慢下降入盆,为分娩做准备。 但是,拥有“悬浮肚”的孕妈,胎儿却很难入盆。 一方面,如果孕妈羊水过多会导致胎儿重心不稳。 另一方面,如果胎儿过大,也容易出现头盆不对称的情况。 而胎儿入盆则是顺产的一个信号,迟迟无法入盆,勉强顺产的话也会大大增加分娩的时间,有时候可能需要借助产钳甚至经历顺转剖,才能把胎儿娩出。 3、顺产困难 因为悬垂腹的孕妈,大多数会有羊水过多的情况,还会在孕晚期出现虽然有阵痛,但是胎儿不入盆的现象,如果此时强行顺产,有可能孕妈痛了很长时间,宫口也不会打开,最后孕妈还得受两茬罪,最终“顺转刨”。 其次,分离的腹部肌肉不仅会引起下背部的疼痛、骨盆底功能障碍(引起大小便失禁、骨盆器官脱垂)、还会大大地削弱腹部的力量,不仅日常活动和劳动会受限,在分娩时也很难使上劲。 4、产后修复困难 很多“悬垂腹”的宝妈,生完孩子几个月后,肚子还像怀孕的状态,其实就是因为分离的腹直肌无法复原导致的,还有的孕妈,在刨宫产过程中,为了将宝宝从子宫中取出来,医生会先在腹部做切口,然后人为地将腹直肌分开,但如果产后恢复不好,这个门就关闭不上了。 那么,腹直肌分离会带来哪些危害呢? 肚子赘肉横生,不好看是肯定的,腹直肌分离,还会导致腹部肌肉力量弱,无法支撑和保护腹腔脏器,无法维持腰椎的活动和稳定性,从而可能导致胃下垂,腰腿疼和骨盆前置等一系列问题。 腹直肌分离应该怎么办? 首先,保证营养全面,多补充优质蛋白质和瘦肉,优质蛋白对肌肉是很有帮助的。 其次:有条件的宝妈,可以在专业教练的指导下做系统、有针对性的训练。 平时在家,也可以多做腹式呼吸,在腹直肌恢复期,避免做增加腹直肌负担的运动,比如仰卧起坐、平板支撑、以免加重分离。