【产后妈妈秋季瘦身秘诀】一杯在手，瘦身我有！

我想很多宝妈都在选择产后一定要恢复到之前的身材才行，但是不管怎么努力，体重还是一直在上升，没有下降的趋势，那这样怎么办才好呢？今天我就来给大家说一下我产后瘦身的秘决！ 产后瘦身离不开平时的运动，每天早上就去跑过30分钟的步，这样子可以减少我们身体的很多卡路里的。 每天可以多吃一些纤维性的食物，当然了，一定要饮食均衡，不能因为减肥而不吃东西，或者是少吃。 当然啦，其实最重要的是可以选择一款可以减肥的奶粉，我之前产后大概两个月的时候就开始喝旗帜优纤活奶粉，这个也是因为其他人介绍的，我之前也在选择一款奶粉，可以做到瘦身减肥的效果，我不太相信！ 后来我连续喝了大概三个月左右，我本来的体重是在130斤左右的，然后喝了大概三个月左右，体重就已经开始慢慢的下降了，变成了120斤左右，减肥速度并不是一成而就的，而是慢慢的健康的减肥。 虽然说刚开始喝第一个月效果并不是很明显，但是也有一点点，第一个月我是瘦了2到4斤左右的，每个月都瘦一点点。 这款奶粉是少女塞莱的包装，挺好的，很高大上的，我看了一下它的配方，他是零脂肪，无蔗糖的，可以降低40%的脂肪，而且对肠道是比较好的，喝了这款奶粉不会轻易的便秘的，能更好地促进宝妈的肠道菌消化的。 这款优纤活富含26种营养元素，不仅有蛋白质，各种维生素组合，还含有叶酸，DHA等，在给我们宝妈均衡营养的同时，还能促进处于喂奶阶段的宝宝成长发育的，可以试一下