孕育养娃神器
男人也需要备孕哦! 平时要多注意休息早睡早起,饮食清淡,提前三个月吃叶酸,其实最重要的是男人备孕,一定要戒烟戒酒最起码三个月内不用碰这些,不过我老公就没有控制住,虽然抽烟少了但是一直没有断过!怀孕前我和老公去药房买药时和一个医生聊天医生说生宝宝男人起到的作用要在百分之六十以上,所以备孕这件事准爸爸们也是要非常重视的!
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多注意休息早睡早起
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