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宝宝辅食大全 04月-12岁每天坚持更新

宝宝从出生到成长都离不开营养,也是做爸妈最关心的事,宝宝出生多久可以添加辅食,该添加什么样的辅食都是比较头疼的事,,经过我多方面的搜查和统计花费不少心血,把宝宝从4月到成年这阶段的所有辅食都统一,坚持每天一更,希望能帮到有需要的宝妈,宝爸

如果你家宝宝不爱吃饭可以试试这个

水果藕粉

适合年龄:5—10月

制作过程:藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克,清水250克。将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。此羹味道香甜,营养极高,易于消化,非常适合婴儿期的宝宝。

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其他回帖

  • 2019-04-15

好久么有更新了,

  • 2018-11-02



推荐食谱:鲜肝薯糊

推荐人群:备孕孕期月子/产后婴儿(8个月以上)儿童

营养介绍:土豆,大米,鸡肝,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能保护宝宝视力。

主料:土豆20克 大米30克 鸡肝5克 调料 水 适量

做法:1.准备食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

2.步骤1:鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟。

3.步骤2:捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状。

4.步骤3:土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸。5.步骤4:大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状。

5.步骤4:大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状

  • 2018-10-24



推荐食谱:润肺鸭梨粥

推荐人群:备孕孕期月子/产后婴儿(6个月以上)儿童

营养介绍:梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,有清热、润肺、化痰之功效,适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

主料:梨2个 大米100克 调料 :水500毫升

1.准备食材:新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量

2.步骤1:将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。

3.步骤2:将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

4.步骤3:鸭梨加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣。5.步骤4:往锅内加入浸泡过的粳米,煮成粥,趁温热食用。

6.步骤5:最后盛上一碗即可。

  • 2018-10-23

客气咯

鑫鑫发光发亮

谢谢分享,可以诶宝宝吃更多种的辅食餐了。

  • 2018-10-22

谢谢分享,可以诶宝宝吃更多种的辅食餐了。

  • 2018-10-22



推荐食谱:鸡肉青菜粥

推荐人群:备孕孕期月子/产后婴儿(8个月以上)儿童

营养介绍:大米,鸡肉,黑木耳,小白菜, 鸡肉属于白肉,脂肪含量少,蛋白质含量丰富,且消化率高,很容易被宝宝所吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。搭配维生素丰富的青菜,荤素结合,均衡营养,宝宝也会很喜欢吃。

主料 大米100克 鸡肉100克 调料: 黑木耳10克

1.准备食材:大米适量、鸡腿1个、黑木耳适量、小白菜适量

2.步骤1:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。

3.步骤2:木耳泡发洗净后,切碎。

4.步骤3:青菜叶用手撕碎。

5.步骤4:大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。

6.步骤5:关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。

7.步骤6:将粥盛出后,待温热即可食用。

  • 2018-10-20



推荐食谱:磨牙饼干棒

推荐人群:备孕孕期月子/产后婴儿(12个月以上)儿童

功效:面粉 鸡蛋 人体开始长牙的时候,可以尝试磨牙饼干,有助乳牙萌出,改正咬奶头的现象,而同时也及时地训练了人体的口腔咀嚼功能。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。

主料:低筋面粉150克 鸡蛋2个 调料:玉米油10克

1.准备食材:低筋面粉150克、鸡蛋2个、玉米油10克

2.步骤1:取1个鸡蛋打散,加入玉米油。

3.步骤2:搅拌至糖融化。

4.步骤3:加入低筋面粉揉成光滑面团,盖上保鲜膜,松弛15分钟。

5.步骤4:用擀面杖将面团擀开成片状,宽约8厘米,厚度约为0.8厘米,切成宽1.5厘米左右的条状。

6.步骤5:摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上,表面刷全蛋液,烤箱中层,160℃,烤至表面上色,约25分钟。

7.步骤6:烤好装盘即可。

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