首先,要选择合适的时机给宝宝添加辅食。选择在宝宝心情愉悦的时候添加辅食,一般可以选择在白天的一次小睡醒来之后,或者选择宝宝半饱的时候,因为困倦和饥饿往往会让宝宝变得烦躁。当然,这并没有绝对的标准。 其次,要选择合适的人选来给宝宝喂辅食。给宝宝喂辅食的人选也很重要,事实上,妈妈不一定是给宝宝喂辅食的最佳人选,可以尝试让妈妈以外其他亲近的人来给宝宝喂辅食,因为宝宝实在难以抵挡妈妈身上母乳香味的诱惑。 再次,要反复尝试,新食物需要适应过程。少量尝试,最初只是试吃,量是一个勺尖,宝宝如果喜欢可以再增加一个勺尖;多次尝试,不吃不强迫,可以改日再试,要让宝宝接受一种新的食物,可能需要不同时间尝试10-15次,甚至更多次数,千万不要因为宝宝第一次第二次或者第十几次吐出食物就轻言放弃尝试添加辅食;循序渐进,质地由稀到稠、由细到粗,种类由一种到多种,添加辅食其实是试吃,家长要有耐心,让宝宝慢慢适应各种新的口味和口感,如果宝宝实在厌恶某种食物,可以换一种再试试。 每个宝宝都是独特的个体,需要家长耐心去尝试,永远不要把“吃这件事情”变成你和宝宝之间的战争。
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