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风寒咳嗽 食疗方法儿

💁🏻风寒咳嗽 食疗方法儿生姜大蒜红糖水

方法:生姜一块切丝、大蒜2~3粒拍烂,加一勺红糖一起入水中同煮。大火烧开,小火熬10分钟,关火后晾至温热即可。尽量把大蒜的辣味煮掉,孩子才肯喝。

蒸大蒜水

方法:大蒜2~3粒拍烂,冰糖一粒,加半碗水,入蒸锅。大火烧开,小火蒸15分钟,关火晾凉至温热即可。一般一天2~3次,一次小半碗。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。

烤橘子

方法:将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。一次吃2~3瓣就可以了,配合大蒜水一起喝,效果更佳。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少,镇咳作用非常明显,而且孩子都愿意吃。

花椒冰糖蒸梨

方法:梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入10颗花椒,2 粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。此方对治疗风寒咳嗽效果非常明显,但有的孩子不喜欢花椒的味道,家长可自己选择。

TIPS:性寒凉的食物患风寒咳嗽的孩子不能吃,如绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

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