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打败“春节病”——积食篇(如何缓解积食)

春节过了,孩子大人都患上了通病——积食。

那么如何缓解积食呢?



01按摩法

当小孩子出现积食,适当按摩宝宝的腹部,通过按摩保健,可以增加宝宝肠胃的蠕动,促进消化,提高腹部的温度,从而帮助缓解积食。

02户外锻炼

运动是最好的消食方法,适当的运动可以促进肠胃蠕动,有助于宝宝的消化,建议家长应该多带宝宝出去户外活动锻炼,多喝水促进新陈代谢。户外活动可以增加抵抗力,既有利于健康,又能促进亲子感情!

03吃消食药物

如果孩子确定有积食的情况,给宝宝喝点益生菌,增加肠道有益菌,有助于消化。或是带宝宝去医院看医生,让医生开一些促进消化的药、或健脾消食的口服液。来增加脾胃的运化功能从而改善宝宝的症状。

04食疗法

山楂

山楂具有健胃消食的功效,可以给宝宝喝山楂水、吃山楂片、糖葫芦等,甚至可以到药店给宝宝买山楂丸吃。

薏米山药粥

薏米山药粥可以祛湿健脾、滋阴养液,尤其对于积食不消、吃饭不香、体重减轻的宝宝有好处。



梨润肺生津、清肺热,止咳祛痰缓解宝宝便秘症状,梨可以生吃,也可以与冰糖一起煮水喝,但对于腹泻的孩子不宜吃梨。

提醒各位亲爸、亲妈们,孩子在积食期间胃口不好,少吃点就少吃点,不要强求宝宝和平时吃一样多的食物,要停止一切不好消化的食物,忌油大的食物,禁止一切碳酸饮料,以稀饭、面条等比较清淡容易消化的食物为主。

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其他回帖

  • 2019-02-13

这个方法大人也管用哦~

每逢过年我也会出现肠胃不适现象

  • 2019-02-12

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