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宝宝不爱辅食的应对

奶量过多

大月龄的宝宝,特别是加辅食后的宝宝的奶量一天需要保证多少毫升呢?对于这个问题,璐璐提醒大家先明确以下三点:

亲喂的妈妈不必刻意泵出来看到底喂了多少,吸奶器吸出的奶量是比亲喂要少的;

每个宝宝都是独特的,不要以别人家宝宝吃多少做为自己孩子奶量的判断标准;

如果宝宝自己的发育曲线正常,身高或体重发育正常,不必刻意在意奶量。

建议奶量

根据美国儿科医学会的建议:

6~8个月的宝宝800~1000毫升/天,

9~12个月的宝宝600~800毫升/天,

12个月以上的宝宝不多于500毫升/天。

这里的奶量包括母乳、配方奶、牛奶、羊奶和酸奶。如果是母乳亲喂,宝宝大口吞咽,两边乳房哺乳时间在15-20分钟,吃得快的宝宝可能只需要10分钟,已经至少可以喝到200毫升的母乳了。不管是亲喂还是瓶喂,如果宝宝摄入的奶量过多,吃不下辅食是很自然的。

建议的喂养间隔

说过了奶量,想大家应该有所觉悟了,我们再来说说喂养间隔的问题。如果宝妈一直按照PDF原则喂养宝宝,到宝宝6个月加辅食后的1个月内的作息建议是这样的:每天喂三次辅食,同时喂三次奶,辅食和奶之间不留间隔,宝宝吃辅食和奶的时间与全家吃饭的时间基本一致,有的宝宝可能需要睡前1小时加一次奶。

为什么要奶和辅食一起吃呢?

提高对辅食的接受度

很多宝妈会问这个问题,这也是让宝宝爱吃辅食的关键所在。对于刚加辅食的宝宝,多数宝宝会接受吞咽食物的感觉,有些固执的宝宝比较难接受母乳以外的食物。和母乳一起喂宝宝辅食,会提高宝宝对辅食的接受度,更重要的是宝宝会认为辅食是和母乳一样的正餐。如果是从小就规律喂养的宝宝,很明白什么叫做好好吃奶,也就是在喂奶的时间要认真吃奶。在喂奶的时间添加辅食,宝宝对喝奶的态度也会延续到辅食上,这也是PDF的宝宝为什么都比较爱吃辅食的重要原因。

刚开始加辅食的话,我们可以先喂一侧乳房的母乳,然后喂宝宝适量的辅食,接着再喂宝宝另一侧乳房的母乳,之后再尝试喂宝宝一些辅食。喂过几次辅食后妈妈会掌握宝宝吃辅食的量,就可以逐渐先喂母乳后喂辅食了。

避免奶和辅食的恶性循环

很多宝妈会陷入这样的恶性循环中:辅食和奶分开喂,宝宝辅食吃得不好,2小时后饿了就喂奶吧,等到吃辅食的时间又不爱吃辅食,2小时后无奈又再喂奶。一直是处在辅食不爱吃,饿了就喝奶的恶性循环中。而奶和辅食一顿吃完则会避免这种情况,如果宝宝上一顿辅食吃得不够,需要等到下顿饭才能吃,挨一次饿宝宝就知道辅食必须要认真地吃了。

错误的加餐

有的宝妈会在两次辅食之间给宝宝加餐,多数是水果。可是对于8个月内的宝宝,如果一次加餐吃了一个桃或是一个香蕉,那么摄入的热量已经必定会影响接下来的辅食了。

我们对加餐的态度是,不可以影响正餐。如果宝宝吃了加餐后总是不认真吃辅食,就可以考虑加餐减量或是去掉了。

水果在什么时候加呢?

如果我们看国外宝宝的饮食,会发现正餐常常是带水果的,特别是早餐。如果觉得早上吃太凉的话,也可以中午和正餐一起吃。建议果泥不要单独给,水果更不要单独给,因为宝宝很容易喜欢水果的甜味,而不接受淡淡的菜泥。

运动量太少

运动量太少也是宝宝辅食吃得少的常见原因,特别是喜欢被抱着的宝宝。每天一定要给宝宝足够的活动空间和时间,比如7个月的宝宝至少要保证每天运动1小时。如果运动量不够,宝宝的新陈代谢会过慢,自然也就不够饿。只要有合适的空间,多数宝宝都是爱运动的,哭也是一项运动,不要怕宝宝哭哦,特别是困了的哭。

辅食过于精细

虽还有一个容易被大家忽视的原因就是辅食不合适宝宝的月龄,比如8个月的宝宝还在吃米粉。随着月龄的增长,辅食需要逐渐由细到粗,由软到硬。怕宝宝吃不好辅食而不敢增加辅食的硬度,是不合适的。手指食物也需要适时引进,可以增加宝宝吃辅食的成就感。

一些提醒

最后需要提醒大家的是,不要为了添加营养给宝宝吃钙剂、铁剂、补锌剂和蛋白粉等,里面的香精和糖会诱导宝宝的味觉过早发育,加重宝宝不爱吃辅食的情况。至于有些妈妈给宝宝常吃中成药,也不是必要的,汤汤水水的把宝宝的胃都占满了,不就更不饿了吗?

宝宝配合的话,每天早晚给宝宝捏脊是可以的,一次5-10下,不会捏的百度一下哈。

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  • 2019-02-12

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