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保障宝宝智力发育,科学饮食是关键

通常来说宝宝的智力发育会有八次飞跃,因此家长要把握宝宝智力发育的关键时期,多给宝宝补充有营养的食物。那么,如何保证宝宝智力发育呢?

0-6个月促进宝宝智力发育的食物

母乳

母乳中含有高浓度的DHA,通过母乳喂养,有益于新生儿的认知能力,从六个月大持续到成年,大概是因为母乳喂养增强了母婴之间的感情,认知度慢慢提高,智力得到发育。



配方奶粉

配方奶粉是为了满足婴儿的营养需要,在奶粉中加入各种营养成分,以达到接近母乳。与普通奶粉相比,奶粉在配方中去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白。安纽希婴幼儿配方奶粉增加丰富的DHA、ARA等营养元素,有助于提升婴儿智力发育、提升视力敏锐度,对婴儿脑部及视力的发育有促进作用。

6个月-3岁促进宝宝智力发育的食物

小米

小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养元素。其中,维生素B1的含量位居所有粮食之首,被人们称为健脑主食,有助于提高宝宝智力发育。

豆制品

大豆含有优质蛋白和8种必需氨基酸,除此之外,还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力,能够强健大脑。

牛奶

牛奶中的牛磺酸是一种含硫氨基酸,是大脑含量最多的游离氨基酸之一,它有非常重要的功能,能促进脑和神经细胞发育。牛磺酸是生长因子,它能诱发细胞产生新的遗传物质和促进细胞的增殖,增进大脑的功能,调节激素的释放、提高脑细胞的活性,增强人的记忆力。



那么,又有哪些食物会影响到孩子智力发育呢?

影响宝宝智力发育的食物

婴幼儿时期是大脑迅速发育的时期,这一时期一定要科学饮食,禁止宝宝吃垃圾食品,以下食物是禁止宝宝吃的。

油条

油条是由天然明矾和小苏打混合后加人面粉中制成的,成品中的含铝量较高。人体摄铝过多,会造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆、智力发育障碍等症状。

含铅食物

过多铅的摄入会引起宝宝智力低下。生活中我们常见的这类食物有爆米花、 松花蛋,还有啤酒等。

为了孩子智力的正常发育,父母要注意给宝宝科学饮食。

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