哺乳姿势有很多种,如:摇篮式、反摇篮式、橄榄球式、侧躺式等,但其实产后初期最舒适、最利于哺乳的姿势是----后躺式哺乳。 后躺式哺乳,也称为“半躺式哺乳”,或者叫“生物育儿法”,是最接近自然界的其它哺乳动物吃奶的姿势🐮。妈妈只要身体后倾半躺下来,把宝宝俯卧在妈妈身上,宝宝依靠本能就会找到妈妈的乳房,自己吃上奶。 这样妈妈就很省力,当妈妈用自己舒服的角度半躺后,她会感觉很放松(想想为什么那么多人都喜欢葛优瘫),还可以空出手来爱抚💝宝宝,催产素和泌乳素在妈妈体内飙升,非常有利于乳汁的产生和释放。 而宝宝也能含乳更深,能把乳晕一起含进去,而不只是叼着奶头,造成乳头破损。 ******* ****** ****** ****** ****** ***** 下面就来讲下具体的动作要领: 🍭动作要领一,妈妈自己躺舒服 妈妈往后半躺,找到一个自己感觉最舒适的角度,确保头部、颈部、背部、腰部,胳膊等部位都有良好的支撑(可以想想你半躺在沙发上看电视或者看书时会怎么做)。 🍭动作要领二,将宝宝放在妈妈身上趴着 宝宝可以竖放、横放、斜放等,只要妈妈和宝宝都感觉舒服,也不会压迫到剖宫产妈妈的伤口就行。请注意,宝宝的脚部需要有一个支撑,可以是妈妈的腹部,也可以是枕头、靠垫等,依据宝宝趴在妈妈身上的方式不同而定。 当掌握了这两个要领后,把吃奶这件事交给宝宝就可以了,你会看到宝宝自主寻乳,然后深陷乳,这时绝大多数妈妈不需要给宝宝任何额外的帮助,对于部分大乳房的妈妈,最多还可以做一件事情,就是把乳房捏成一个三明治状,有利于宝宝一口含住大部分乳房。