一时翘二郎腿一时爽，一直翘二郎腿...对孕妈和宝宝有害！

来来来，正在看手机的小姐姐们，

谁在翘着二郎腿呀？

是不是都是翘着二郎腿在看这篇文章？

其实如果正翘着二郎腿，玩着手机。

吃着休闲食品，窝在沙发里的话，

也可以理解~

毕竟刷完这部剧、看完这篇文章...

再去干其他事情也不迟。

但是说归说，

孕宝还是要告诉大家

跷二郎腿是有害无益的，

尤其是对孕妈而言~

危害1：影响孕妈的血液循环

跷二郎腿的时候，一条腿放在另外一条腿上，这样被压那条腿的血液回流就会受到一定的影响，长此以往，孕妈出现静脉曲张的可能性会增加。

危害2：引起骨盆变型

长期跷二郎腿，孕妈的骨盆也会受到一定的影响。因为跷二郎腿的时候，身体偏向一侧，使得该方向的骨盆也处于一种异常的位置，时间久了之后，骨盆会出现轻微的变形，有可能会影响到后期的分娩过程。

危害3：影响胎儿发育

当孕妈跷二郎腿的时候，孕妈的腿部会压着腹部子宫，进而压迫到子宫内的宝宝，使得胎儿在子宫内的运动和发育受到影响。

所以，不管是从孕妈分娩的角度来看，还是胎儿发育的角度来看，孕妈需要改变跷二郎腿的习惯。如果长期坐着，脚下可以垫个小脚垫，高度因人而异，这样可以有效预防双腿浮肿。同时也提醒各位孕妈不要忘记定期孕检，如果身体感到不适，要及时到医院就医。

此外好孕专家还建议：长期坐着的人，最好保持正确的坐姿，少把腿翘起来。如果一时间改不过来，翘腿的时间也不要过长，几分钟应该变换一种坐姿，或者一小时后，站起来活动一下筋骨。

最后，孕宝还想唠叨一句，

久坐累的时候一定要起来动一动哦！

生命在于运动嘛~

孕宝时刻关注你的健康，

时刻为你服务，

是你的贴心好伙伴哦！