奶粉功课请收好｜看懂成分表再选才不盲目

给宝宝选奶粉是让妈妈们非常操心的事儿，市面上的奶粉琳琅满目，经常有妈妈问到底选哪种才好。看似五花八门，其实只要看懂营养成分表就非常简单啦，看下面 想必很多宝妈都曾下定决心准备自己学习研究一番，最终又被各种弯弯绕绕劝退，这就给大家分享一下我选奶粉路上总结的经验吧 . 🍼选奶的四个标准（图2） ️【奶源】 世界黄金奶源带：南北纬40°-50°之间的温带草原 如：澳大利亚南部、新西兰、荷兰、爱尔兰、法国诺曼底、德国北部、中国黑龙江等。 ️【奶基原料】 鲜奶优于还原奶 鲜奶：全脂/脱脂牛奶/乳 还原奶：全脂/脱脂乳粉 ️【避开风险成分】 尽量避免这些成分：香精、蔗糖、白砂糖、棕榈油、淀粉、麦芽糊精 ️【营养】 国家规定必须添加的13种维生素和12种矿物质。常规强化配方+特色强化配方。 . 🍼细读奶粉配方表（图3-5） 🔺必须成分 🏻【三大产能营养素】 蛋白质、脂肪、碳水化合物 🏻【13种维生素】 VA、VD、VE、VK1、VB1、VB2、VB6、VB12、烟酸、叶酸、泛酸、VC、生物素 🏻【12种矿物质】 钠、钾、铜、镁、铁、锌、钙、磷、碘、氯、锰、硒 🔺可选成分 🏻【常规强化配方】 DHA、ARA、益生菌、益生元、牛磺酸、核苷酸、胆碱 🏻【特色强化配方】 乳桥蛋白LPN、乳铁蛋白、OPO结构脂、SN-2 PLUS、肌醇、左旋肉碱、叶黄素、CPP、水解蛋白 . 🍼根据以上方法，看懂成分就可以为宝宝选择合适的奶粉啦～