5月8日 21:43分产女一枚 小宝吸了一夜 乳头都破了 无奶 9号一天 还是么有 10号早上 感觉乳房里有点东西了 但挤不出 下午去做了乳腺疏通 夜里突然胀痛厉害 死去活来 觉得比生孩子还疼 自己用了电动吸奶器 护工阿姨又来了两次帮忙手动疏通 疼得嗷嗷叫 咬紧牙关 (友情提醒:涨奶的时候千万不要用吸奶器,乳晕都被吸肿了,也没有效果,护工阿姨说乳房先按摩软了才能用吸奶器,不能霸王硬上弓 ,按摩的方式是以乳头为圆心,从四周往中间推,手型:四个手指一起(除大拇指)或者大拇指和食指呈C字型。) 11号早上 自己又尝试挤奶 感觉比昨夜好些了 白天护工阿姨又来了两次帮忙疏通 疼痛感减轻多了 乳腺基本已疏通 说我明天可以自己用吸奶器储奶了 产后第一周是初乳,黄金奶,一定要留下来给宝宝哦 ,因为宝宝暂时不在我身边,只能先拔出来用储奶袋啦。 整个产奶过程还比较顺利,应该和月子餐也有关系,一开始不能吃太荤,要荤素发配,少吃多餐,少油少盐想,多带汤水,附上几张月子餐图片哦,含鸡蛋的是早餐,含米饭的的是午餐,含粥的是午餐,其他为三餐中间的辅餐,一天6顿。